Szabó Anna
Ez a 6 hormon a felelős az idő előtti öregségért:
A DHEA nevű hormonnak nyugtató és öregedésgátló hatása van, a test azonban csak 30 éves korunkig termeli. Ezután az izmok veszítenek tónusukból, az erek láthatóbbá válnak, a bőr pedig kevésbé lesz rugalmas, mint eddig.
Hogyan emeld természetes módon a szintjét?
Egészséges zsírok az étrendedben — a test belőlük alkotja a DHEA-t. Diófélék, magvak, zsíros halak és avokádó, ezekből mind kinyerheted a szükséges telítetlen zsírsavakat.
Reggelire fehérje — segítenek a hangulatingadozások leküzdésében, és már a nap elején stabilizálják az idegrendszert.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
