Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 04. 11. Leó, Szaniszló

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

6 hormon, ami idő előtt öregíti a nőket

Szerző:

Szabó Anna

Tudósok szerint testünk hormonok százait hangolja össze a test zavartalan működése érdekében, és ezek közül 6 olyan van, ami fontos szereppel bír a női szépség szempontjából. Hatással vannak a bőr rugalmasságára, fenntartják a fiatalságot, sőt, még a jó hangulatot is. Ismeretlen okokból azonban a test néha hibázik, a hormonok szintje csökkenni kezd, és az ember idő előtt elkezd öregedni. A jó hír viszont, hogy bizonyos metódusokkal vissza lehet állítani a hormonok egyensúlyát.

Ez a 6 hormon a felelős az idő előtti öregségért:

1. Ösztrogén

Az ösztrogén hatására termelik a fibroblaszt sejtek a kollagént és az elasztánt. Ha a hormon szintje lecsökken, megjelennek a ráncok, az arcforma tónustalanná válik, a mellek pedig megereszkednek. Ráadásul nem csak a bőrről van szó – minél alacsonyabb az ösztrogénszint, annál hamarabb „kopik” el a test.

Hogyan emelheted az ösztrogénszintet?

Étel. Szójaalapú tofu, szójatej, barna rizs, lenmag, friss zöldségek és gyümölcsök. Kutatások szerint a húsételek akadályozzák az ösztrogéntermelést ezért jobb, ha visszaveszel az állati fehérjékből.

Kozmetikumok. Vannak krémek, amik fitoösztrogént tartalmaznak. Ilyenek az édesgyökeret tartalmazó szérumok és krémek, amik likviritigenin-tartalmuk miatt harcolnak az öregedéssel, ugyanis stimulálják a kollagéntermelődést.

Étrendkiegészítők. A fitoösztrogének táplálékkiegészítők formájában, használatuk előtt azonban mindenképpen érdemes orvossal konzultálni.