Szabó Anna
Ez a 6 étel egyenesen elviselhetetlenné teheti a PMS-t:
Ha ilyen jellegű problémáid vannak, a következő dolgokat tedd:
• Igyál rengeteg vizet
• Tegyél fahéjat az italodba
• Mozogj sokat
• Ne ragaszkodj semmilyen diétához a menstruáció előtt és után – a szokásos adagjaidat fogyaszd, és kerüld az olyan ételeket, amiktől rosszabbul leszel
• Egészséges nassolnivalókkal űzd el az éhséget
• A menstruáció nem a legkellemesebb dolog egy nő életében, de a megfelelő módszerekkel megpróbálhatjuk kevésbé fájdalmassá, sőt, elviselhetőbbé tenni.
OLVASS TOVÁBB!
Oura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
