Szabó Anna
Ez a 6 étel egyenesen elviselhetetlenné teheti a PMS-t:
Ha ilyen jellegű problémáid vannak, a következő dolgokat tedd:
• Igyál rengeteg vizet
• Tegyél fahéjat az italodba
• Mozogj sokat
• Ne ragaszkodj semmilyen diétához a menstruáció előtt és után – a szokásos adagjaidat fogyaszd, és kerüld az olyan ételeket, amiktől rosszabbul leszel
• Egészséges nassolnivalókkal űzd el az éhséget
• A menstruáció nem a legkellemesebb dolog egy nő életében, de a megfelelő módszerekkel megpróbálhatjuk kevésbé fájdalmassá, sőt, elviselhetőbbé tenni.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
