Szabó Anna
Ez a 6 étel egyenesen elviselhetetlenné teheti a PMS-t:
Ha ilyen jellegű problémáid vannak, a következő dolgokat tedd:
• Igyál rengeteg vizet
• Tegyél fahéjat az italodba
• Mozogj sokat
• Ne ragaszkodj semmilyen diétához a menstruáció előtt és után – a szokásos adagjaidat fogyaszd, és kerüld az olyan ételeket, amiktől rosszabbul leszel
• Egészséges nassolnivalókkal űzd el az éhséget
• A menstruáció nem a legkellemesebb dolog egy nő életében, de a megfelelő módszerekkel megpróbálhatjuk kevésbé fájdalmassá, sőt, elviselhetőbbé tenni.
OLVASS TOVÁBB!
Korai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
KÖZÉRZETMell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
