Szabó Anna
Érdemes elkerülni ezt a 6 élelmiszer, amit reggel 10 előtt:
Noha rohanás közben csak felkapod és viszed, a legtöbb fagyasztott palacsinta, gofri és süti finomított szénhidrátokat tartalmaz. Ez étrendtől függően nem feltétlenül rossz, de a finomított szénhidrátoktól gyorsan éhségérzet jelentkezhet a nap folyamán. Ezen kívül kevés, vagy semennyi rostot nem tartalmaznak, ellenben tele vannak olyan zsírokkal, melyek károsak az egészségre.
Készítsd el otthon inkább te magad teljes kiőrlésű lisztből, vagy keress olyan palacsintát, aminek magas a rosttartalma. Fogyaszthatsz helyettük egyszerű teljes kiőrlésű pirítóst is.
OLVASS TOVÁBB!
A harmónia fenntartása a mai világban: léteznek hatékony módszerek?
A mai életünk tempója sokszor gyorsabb, mint szeretnénk. A korlátlan információáramlás és a mindennapi teendők zűrzavara sokak szám...
KÖZÉRZETPárkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
Egyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
