KÖZÉRZET

5 természetes hatóanyag, melyek enyhítik a depresszió tüneteit

Ebben a rohanó világban egyre többen tapasztalják magukon a depresszió tüneteit. Sokan könnyebben kilábalnak belőle, másoknak azonban ez az állapot szinte az egész életükre rányomja a bélyegét. Nagyon fontos, hogy keresd fel az orvosodat, és kérd ki a tanácsát, de van néhány természetes anyag is, amivel enyhíthetsz a kellemetlenségeken.

4. Folsav

A folsavhiány is okozhat depressziós tüneteket. Számos étrend kiegészítőt találsz, de a legjobb, ha élelmiszerekkel viszed be a szervezetedbe, vagy pedig a természetes készítmények közül választasz. Egyél sok sötétzöld leveles zöldséget, babot, lencsét, napraforgómagot, avokádót és dúsított gabonaféléket. 

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL