4. Érdemes megszagolni és elemezni kissé

A szellentés szaga bizony sokat elárul rólad, arról, hogy éppen mi is zajlik a testeden belül. A bélből kiérkező levegő több gázból tevődik össze, amelyek egyike sem annyira szörnyű. Ha úgy véled, hogy ennek ellenére igencsak erős és kellemetlen szagot érzel, akkor akár ételallergia is állhat a háttérben (például laktóz vagy glutén érzékenység), netán emésztőrendszeri fertőzés tünete is lehet. Az sem kizárt, hogy csupán túl sok fokhagymát vagy húst fogyasztottál. Készíts listát az étrendedben szereplő ételekről, és figyeld meg, hogy mely ételek fokozzák a szellentés erős szagát