2. Zsírban dús ételek

Sokan felteszik a kérdést, hogy a hamburger és a sült krumpli mennyire árthat, ha úgyis csak hús és zsemle van benne. A hot-dog is csak egy kolbász kiflivel, igaz? Ám a táplálkozási szakemberek szerint ez egy tápanyag-egyensúlyi probléma. Egy tipikus hamburger és sült krumpli rendkívül magas zsírtartalommal bír. Általában a zöldségek, vitamin- és antioxidánstartalmuknak köszönhetően segítenek az emésztésben. Nyilvánvaló azonban, hogy a gyorséttermi hamburgerek és a sültkrumpli, vagy a hot-dog aligha tartalmaz olyan zöldséget, hogy kiegyenlítse a zsírtartalmat.