Szabó Anna
Az első jelek már a menopauzát megelőző tíz évben is jelentkezhetnek akár, ám van néhány olyan dolog is, amelyekről senki nem beszél:
Hízás
A menopauza után néhány plusz kiló is felugorhat. Ám fontos tudni, hogy mindez nem hirtelen történik, hanem fokozatosan. Egyes orvosi kutatások szerint a nők átlagosan 2-2,5 kg-t híznak, azonban néhány nőnél ez akár elérheti a 6-15 kg közötti értéket is.
Ez nem túl jó jel, hiszen az elhízás az egészségi állapotra nézve veszélyes is lehet. Növeli a mellrák kialakulásának a veszélyét, a depresszió és szívbetegségek, és a kettestípusú diabétesz kialakulását. Az egészséges életmód segíthet megakadályozni a súlygyarapodást, amely magába foglalja a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan hosszabbíthatja meg évtizedekkel az életét?
Gondolt már arra, hogy a középkorú életkor nem csak egy új életszakasz kezdetét jelentheti, hanem lehetőséget is nyújt egészsége meg...
KÖZÉRZETA három leggyakoribb dolog, amitől fájhat a térded
A térd az emberi test egyik legnagyobb és legösszetettebb ízülete, amely minden lépésnél jelentős terhelést visel el....
KÖZÉRZETÍgy hatnak a keringésre a mozgásszervek
A mozgásszervi rendszer és a keringés közötti kapcsolat sokkal szorosabb, mint azt elsőre hinnénk....
7 drasztikus változás, ami a testedben történik, ha túl sokat eszel
Annak ellenére, hogy sok ember nem is tud róla, a mértéktelen evés a legelterjedtebb evészavar a felnőttek körében. Komoly egészségüg...
KÖZÉRZETOura Ring vs Apple Watch - Melyik okos eszköz alkalmasabb az egészségügyi adatok nyomon követésére?
Oura Ring vagy Apple Watch? Összehasonlítjuk az alváskövetést, edzésfunkciókat, akkumulátort és árakat, hogy megtaláld a számodra ide...
KÖZÉRZETHévíz - A gyógyvíz városa
Ajánljuk Hévízet, és azon belül is a Hotel Palace**** gyógyszállodát....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
