,,Az egészség az igazi vagyon, nem az arany vagy ezüst.” – Mahatma Gandhi
Ha tested figyelmeztető jeleket küld feléd, figyelj oda rá és szentelj neki időt - változtass az életviteleden. A test elhanyagolása során, mind a fizikai, mind a mentális egészséged károsodást szenvedhet. Ismerd meg az elhanyagolt test tüneteit, így időben észreveszed, ha baj van:
{KEPGALERIA}
5. Nem tudsz fogyni
A súlyod folyamatosan ingadozik, de nagyon nehéz megszabadulnod pár kilótól is. Számos diétáról van tudomásunk, de tartsd szem előtt, hogy ezek általában nem egészségesek. Ha nem tudsz lefogyni és ennek nem érted az okát, akkor vizsgáltasd ki magad, ugyanis lehet, hogy a háttérben egészségügyi probléma áll. Azzal nem fogysz, ha a szervezetedtől megvonod a szükséges tápanyagokat, hiszen, ha nem viszel be elég tápanyagot, a szervezet éhezni fog. Győződj meg arról, hogy a szervezeted megkapja a szükséges tápanyagokat, inkább többet, mint kevesebbet.
A tested tudja, hogy mire van szüksége és ezt mindig jelzi neked. De néha nem ismerjük a testünk nyelvét. Ha úgy érzed, hogy valami nincsen rendben, fordulj az orvoshoz és táplálkozási szakemberhez.
OLVASS TOVÁBB!
Párkeresés a tenger mélyén? Segítünk megtalálni az igazit!
Milyen módon kapcsolódik össze a nagy felbontású fotózás a korallzátonyok védelmével, a vizeink fenntarthatóságával és ezáltal az ...
KÖZÉRZETA női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK