KÖZÉRZET

5 figyelmeztető jele annak, hogy elhanyagolod a testedet

A testedből csak egy van, tehát érdemes megfelelően bánnod vele, hiszen a tiéd. Sajnos gyakran annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem is törődünk megfelelően a szervezetünkkel, és a hosszú távú egészségünkkel. Szerencsére azonban a testünk időben figyelmeztet, ha baj van. 

,,Az egészség az igazi vagyon, nem az arany vagy ezüst.” – Mahatma Gandhi

Ha tested figyelmeztető jeleket küld feléd, figyelj oda rá és szentelj neki időt - változtass az életviteleden. A test elhanyagolása során, mind a fizikai, mind a mentális egészséged károsodást szenvedhet. Ismerd meg az elhanyagolt test tüneteit, így időben észreveszed, ha baj van: 

{KEPGALERIA}

3. Álmatlanság vagy rossz alvás

Nem tudsz könnyen elaludni? Kimerült vagy, de éjszaka nyitott szemmel bámulod a plafont, pedig, ha felkelnél, azonnal visszazuhannál az ágyba a fáradtságtól? Ez az álmatlanság jele, a tested kimerült, de a stressz miatt még sem tudsz aludni. Beszélj az orvosoddal, és próbálj meg mindig ugyanabban az időben lefeküdni 

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL