Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2026. 10. 28. Simon, Szimonetta

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

5 élelmiszer, ami rossz leheletet okoz

Szerző:

Szabó Anna

Életedben legalább egyszer biztosan te is kétségbe vontad a leheleted frissességét. Ez a szerencsétlenség márpedig elég negatív képet tud festeni valakiről. Kétségtelen, hogy a mentolos cukorka és a rágógumi visszaadja a magabiztosságot, a problémát azonban nem oldják meg, csak elfedik. Először meg kell határozni a rossz lehelet okait.

A leggyakoribb okok a következők:

• A száj higiéniájának elhanyagolása
• Dohányzás
• Alkoholfogyasztás
• Fogínybetegségek
• Hiányos nyáltermelődés
• Légúti fertőzés
• Máj- és vesebántalmak
• Cukorbetegség
• Krónikus reflux
• Gyomorhurut
• Mandulagyulladás

A rossz szag néha ezek megléte nélkül is fennáll. Ilyenkor nem árt egy pillantást vetni az ételekre, amiket minden nap fogyasztasz, néhányuk ugyanis felelőssé tehető a rossz leheletért. Ezeket fogjuk most felsorolni.

Mint minden probléma esetén, itt is a megelőzés a legjobb megoldás

Szerencsére a rossz lehelet kialakulását nem nehéz megelőzni. Lássuk csak, hogyan lehetséges ez:

• Naponta kétszer moss fogat, használj fogselymet és szájvizet.
• Ne felejtsd el megtisztítani a nyelvet a lepedéktől.
• Évente kétszer menj el fogorvoshoz.
• Hagyj fel a dohányzással.
• Igyál sok természetes ásványvizet.
• Táplálkozz tudatosan, ne fogyassz túl sokat az olyan ételekből, amik rossz leheletet okoznak.