KÖZÉRZET

5 egészséges szokás, melyeket jó, ha lefekvés előtt megteszel

Vannak olyan dolgok, melyeket jobb, ha az esti lefekvés előtt elvégzel, semmint másnap reggel, mert ez elengedhetetlenül hozzájárul a napod megfelelő befejezéséhez, illetve az egészséges, pihentető alváshoz. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem zuhanyozhatsz le reggel és este egyaránt, de jó, ha tudod, hogy az esti fürdés több szempontból is elengedhetetlen.

.

 

 

3. Az arc maradéktalan letisztítása

Mind az ébrenlétet, mind az alvást a cirkadián ritmus (biológiai óra) vezérli, mely a bőrünkre is nagy hatással van. Ahhoz, hogy a bőröd is pihenni tudjon, szüksége van a lefekvés előtti arctisztításra és a megfelelő hidratálásra. Soha ne feküdj le tehát sminkben, vagy tisztítatlan arccal, mert a bőr nem tud megfelelőképpen szellőzni és regenerálódni.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL