.
1. Egyél zabkását
Nemcsak remek íze van, de csodás ellenszere is a stressznek. Bebizonyították, hogy csökkenti a stresszhormonok szintjét, és az agyban olyan vegyi anyagokat szabadít fel, mint amikor jól érzed magad. A zabliszt bőségesen tartalmaz triptofánt, ami egy fontos aminosav, és a neurokémiai építőelem a szerotoninnak. Annak érdekében, hogy az agyadban felszabadítsd ezt a jó érzést kiváltó vegyi anyagot, megfelelő szintű triptofánnak kell rendelkezésre állni. A zabliszt további fontos elemeket tartalmaz, mint például magnéziumot, emellett természetes nyugtató hatású és prebiotikumokat, amelyek segítenek kezelni a stresszt és elősegítik a jó alvást, úgyhogy fogyassz bőségesen zabpelyhet.
OLVASS TOVÁBB!
A kínai óra nem téved - Fedezd fel, melyik szerved nem működik jól!
Testünket különböző energiarendszerek, úgynevezett meridiánok hálózzák be. Ezek a meridiánok egyfajta csatornák, melyeken az energia ...
KÖZÉRZET7 termék, amit jobb, ha soha nem vásárolsz meg a szupermarketekben!
Sokszor elég egy szép csomagolás, és az áru már el is kelt. Gyakran nem is gondolod át, hogy mit is emelsz le a szupermarketek polcairól,...
KÖZÉRZETPuffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!
Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az o...
Azonos időben felébredsz minden éjjel? - Szorosan kapcsolódik egy-egy problémához!
Az élet tele van olyan kérdésekkel és rejtélyekkel, amelyeket a tudomány rendszerint félreért. Vannak olyan dolgok, amikre nincs konkrét...
KÖZÉRZETEzért nem isznak a japánok vizet étkezés közben – Megfontolandó!
Szinte mindannyian szívesen fogyasztunk el étkezés közben egy nagy pohár vizet jéggel és egy szelet citrommal, ám Japánban ez nem szoká...
KÖZÉRZET5 lehetséges oka annak, hogy a reggeli ébredés után fáradtnak érzed magad
Ha éjszaka 7-9 órát alszol, akkor reggel általában kipihentnek és frissnek érzed magad. Persze, lehet, hogy nehezen megy az ébredés, de ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK