Szabó Anna
11. Sokan alszol az oldaladon vagy hason
Sokan adott megszokott helyzetben képesek elaludni, ám ez sokféle egészségügyi kockázatot rejthet. Amikor az oldaladon alszol, magzati pozícióban, megakadályozod a membránok szabad mozgását, ami sok gondot okozhat, beleértve a tüdő- és hátproblémákat. Ha hason alszol, még veszélyesebb, mert ilyenkor az összes szervre nyomás helyeződik, ami hosszú távon károsítja a szívet és az idegrendszert. A legmegfelelőbb, ha háton alszol, mert ez a legtermészetesebb a három közül. Az egyetlen eset, amikor érdemes a háton alvást kerülni, az alvási apnoe, ami olyan alvászavar, ami alatt a légzés időnként leáll.
OLVASS TOVÁBB!
Intim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
KÖZÉRZETTeljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
Ha ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
