{KEPGALERIA}
8. Létezik olyan trükk, aminek kapcsán a szervezeted kevesebb alvást igényel
Hamis. A felnőtteknek átlagosan nyolcórás alvásra van szükségük. Ha kevesebb, mint hat órát alszol huzamosabb időn át, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha megpróbálod csökkenteni az alvás mennyiségét csak azért, hogy több munkát végezhess, nem teszel magadnak jót. A kognitív teljesítmény, a koncentráció és a memória nagyban romlik majd a krónikus alváshiány miatt.
OLVASS TOVÁBB!
Út az egészséghez - 7 szuperélelmiszer, amit az egészségügyi szakértők nem tudnak eleget ajánlani
A kutatóknak hála, ma már sokkal jobban odafigyelünk az étkezezésünkre, mint régen tettük. Sok szakértő szerint vannak úgynevezett sz...
KÖZÉRZETTudtad? - Ez történik a testeddel, ha minden nap masszírozod a füledet
Stressz, szorongás, fejfájás, álmosság… olyan tünetek ezek, melyekből mindannyian kivesszük a magunk részét. De a megoldás egyszerű...
KÖZÉRZETSpirituális influenza – Avagy, a vibrációs frekvencia emelkedésének tünetei
A fizikális, mentális és spirituális egészséged szempontjából egyaránt fontos az energiáid aktuális állapota. Talán nem is tudod, de...
Így lehet kiegyensúlyozni természetesen az ösztrogén-dominanciát az egészséges pajzsmirigyért
A 35 év feletti nők 85%-ának magas az ösztrogénszintje. Ez azért probléma, mert a pajzsmirigy lassabb működését eredményezi. Nézzük...
KÖZÉRZETMiért nőhet egyes helyeken nagyon hosszúra egy-egy szőrszálad?
Sokunkkal megtörtént már, hogy amikor ránéztük a karunkra, vagy más testrészünkre, nevetségesen hosszú, vékony szőrszálakat talált...
KÖZÉRZETZokniban az ágyban – 6 ok, amiért érdemes elkezdeni
Mindenkinek meg vannak a maga alvási szokásai. Vannak, akik csak pizsamában tudnak aludni, és olyanok, akik a túlméretezett pólóra szavaz...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
