Szabó Anna
Íme, 11 remek tanács, melyek segítségedre lehetnek a probléma leküzdésében.
Sokan úgy érzik, hogy ha szomorúak, vagy stresszesek, az evés segít. De ez csak még inkább felerősíti a sóvárgásokat, amellett, hogy semmilyen megoldással sem szolgál. Az érzelmi okokból történő evés a legtöbbször egészségtelen ételek habzsolásával végződik: péksütemény, pizza, cukorka. Hogy ebbe a hibába ne ess bele, kivédheted azzal, hogy találsz egy számodra kellemes stresszlevezető módszert. Ilyen lehet például a meditáció, a jóga, vagy bármiféle testmozgás, de remek megoldás lehet egy találkozó egy jó baráttal, olvasás, vagy egy szórakoztató sorozat.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
