A tested lenyűgöző módon képes leküzdeni a betegségeket és visszatérni az egyensúlyhoz, tehát tegyél meg mindent annak érdekében, hogy segítsd ebben. Mutatjuk, hogyan!
7-8 óra nyugodt alvásra szükséged van minden este. Legyen a szobád tiszta, extra fény nélkül. Még egy óra fénye is zavarhatja az alvásodat! Csinálj valami kikapcsolót alvás előtt, ne nézz TV-t, ne nyomkodd az okostelefonodat. Válassz inkább egy irányított meditációt, amely kellőképpen ellazít.
OLVASS TOVÁBB!
5 dolog, ami akkor történhet, ha nem mosod megfelelő időközönként az ágyneműt
Az életünk közel egyharmadát alvással töltjük. Alvás közben a testünkről származó zsírok, elhalt hámsejtek és kosz könnyen össz...
KÖZÉRZET8 jel, mely arra utal, hogy olyan egészséges vagy, hogy azt remélni se merted
Manapság sokan akkora figyelmet fordítanak egészségükre, hogy az már-már hipochondria. Ezért ebben a cikkben összegyűjtöttünk 8 igaz...
KÖZÉRZET9 helyzet, amikor az ivóvizet szigorúan el kell kerülni - Nem is hinnéd, mégis komolyan kell venni!
Kevesen mennek úgy el az edzőterembe, hogy ne innának edzés közben vizet, és vacsora mellé is isznak egy pohárral. Azonban a túl sok fol...
Körömgomba - Mi is az, miért veszélyes és hogyan tehetsz ellene?
A körömgomba nagyon gyakori probléma. Először sárga, barna vagy fehér foltok jelennek meg a fertőzött körmön, vagy alatta, aztán a sz...
KÖZÉRZET9 tünet, mely bizonyítja, hogy a magas vércukorszint hatással van a szervezetedre
A cukor vagy a glükóz a test üzemanyaga, segít abban, hogy aktív és energikus lehess. A vércukorszint attól függ, hogy mikor és mit esz...
KÖZÉRZET10 dolog, amit a szakemberek nem ajánlanak lefekvés előtt
Statisztikai adatok szerint az emberek 27%-a küzd átmeneti alvásproblémákkal, míg 70% rendszeresen szenved tőle. Az alvási nehézségek h...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
