Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 étel, melynek rendszeres fogyasztásáért a tested köszönetet mond

Szerző:
Szabó Anna
Sok szó esik a veszélyes élelmiszerekről - tegnap a tej volt káros, holnap már a tojás fog megölni minket. Pedig az az igazság, hogy a kiegyensúlyozott étrend a titka mindennek. Néhány szem bogyósgyümölcs megőrzi a látásunk épségét, és a kenyérről sem kell lemondani, ha fogyni szeretnénk. Készítettünk egy listát, azon élelmiszerekről, amelyek szebbé tesznek, és a tested hálás lesz értük.

Tojás

A tyúktojás 12 alapvető vitamint tartalmaz: A, D, E, K és B vitaminokat, és még sok mást. A sárgájában annyi D-vitamin van, mint a halolajban. Aminosavakban is gazdag, melyek kulcsszerepet játszanak testünk felépítésében. Fogyaszd omlettként, főve vagy akár sütve is, ahogyan szereted.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL