Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 étel, melynek rendszeres fogyasztásáért a tested köszönetet mond

Szerző:
Szabó Anna
Sok szó esik a veszélyes élelmiszerekről - tegnap a tej volt káros, holnap már a tojás fog megölni minket. Pedig az az igazság, hogy a kiegyensúlyozott étrend a titka mindennek. Néhány szem bogyósgyümölcs megőrzi a látásunk épségét, és a kenyérről sem kell lemondani, ha fogyni szeretnénk. Készítettünk egy listát, azon élelmiszerekről, amelyek szebbé tesznek, és a tested hálás lesz értük.

Banán

Gyakran kizárják az egészséges étrendből, pedig semmi sem képes jobban mérsékelni a vércukorszintet, mint a banán. Olyan keményítőt tartalmaz, amely eltelít, és csökkenti az étvágyunkat. A benne lévő pektin pedig segít a szervezet méregtelenítésében. Készíts reggelire banán-alma turmixot, igazi vitaminbomba.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL