Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

11 étel, melynek rendszeres fogyasztásáért a tested köszönetet mond

Szerző:
Szabó Anna
Sok szó esik a veszélyes élelmiszerekről - tegnap a tej volt káros, holnap már a tojás fog megölni minket. Pedig az az igazság, hogy a kiegyensúlyozott étrend a titka mindennek. Néhány szem bogyósgyümölcs megőrzi a látásunk épségét, és a kenyérről sem kell lemondani, ha fogyni szeretnénk. Készítettünk egy listát, azon élelmiszerekről, amelyek szebbé tesznek, és a tested hálás lesz értük.

Sárgarépa

Naponta egy sárgarépa az orvost távol tartja. Erősíti ugyanis az immunrendszert, karotint tartalmaz, mely a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Az A-vitamin növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességünket. Reszelj le egy répát, és önt rá egy kis napraforgó olajat, felgyorsítja az A-vitamin felszívódását.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL