KÖZÉRZET

10+1 veszélyes alvási szokás, amit jobb, ha elkerülsz

Jó, ha tudod, hogy ha nem alszol jól, vagy nem elég pihentető az éjszakád, akkor az esti lefekvés körül keresendő a hiba. Kerüld el ezt a néhány szokást, és máris nyugodtabb lesz a pihenésed.

9. Melegítsd fel a lábadat

Ha hideg, és fázik a lábad, nem fogsz tudni elaludni. Vegyél fel zoknit, vagy áztasd a lábaidat jó meleg vízbe, hogy kellemesen felmelegedjenek.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL