KÖZÉRZET

10 +1 dolog, ami végbe megy a szervezetedben, ha túl sok húst eszel

Habár a hús az étrend fontos része, valójában a túlzott fogyasztása károsíthatja az egészséget. Persze ez nem jelenti azt, hogy teljesen le kell mondanod róla – mindenesetre jobb tisztában lenni a húsfogyasztás egészségügyi hatásaival.

Ez a 10 +1 dolog, megy végbe a szervezetedben, ha túl sok húst eszel: 

5. Hozzájárulhat a szívrendszeri megbetegedések kialakulásához.

A szív védelme érdekében ajánlatos minél több rostot fogyasztani. Ha nagyrészt hússal táplálkozol, akkor ez nem valósul meg. Főleg a vörös húsok terhelik meg a szívet: akár háromszorosára is növelhetik a szívvel kapcsolatos problémák kockázatát, ráadásul rengeteg telített zsírsavat is tartalmaznak, amelyek a koleszterinszint megugrásához is vezethetnek.

 

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL