GYERMEK

Kalciummal és D-vitaminnal a nyári balesetek ellen

Szerző:

Szabó Anna

A nyár a táborozások, a kirándulások, a strandolások és a fürdőzések időszaka, de ezek a szabadban eltölthető tevékenységek mind különféle veszélyeket tartogatnak a kicsik számára. A nyaralások alkalmával a gyerekek rengeteget játszanak, szaladgálnak, bicikliznek, így könnyen érhetik őket apróbb balesetek, azonban, ha csontjaik erősek és ellenállóak, a nagyobb problémák megelőzhetőek.

A megfelelő napi kalcium- és D-vitamin szint bevitelével erősíthetjük gyermekeink csontozatát, illetve felgyorsíthatjuk a sebgyógyulást és az esetleges törött csontok összeforrásának folyamatát is.

A nyári hónapokban a gyerekek egyre több időt töltenek a szabadban, így fokozottan kell figyelnünk épségükre és egészségükre. Az elégséges kalcium és D-vitamin bevitel nem csak a kicsik fejlődéséhez, hanem csontjaik ellenálló képességének növeléséhez is elengedhetetlen. A hazai kutatási eredmények azonban azt mutatják, hogy hazánkban a lakosság túlnyomó többsége a szükségesnél kevesebbet fogyaszt ezekből a vitaminokból, ami azzal a veszéllyel jár, hogy az erős csontok lassan gyengébbé válnak, kevésbé állnak ellen az ütődéseknek, könnyebben eltörnek, illetve a törött csontok és a sebek nehezebben gyógyulnak.

Mivel gyakran az egészséges étrendet követők szervezete sem jut elegendő vitaminhoz, szükségessé válhat táplálékkiegészítő vitaminok fogyasztása. Természetes kalciumforrások a tejtermékek, a brokkoli, a káposzta, a karalábé és az olajos magvak, ezekből az élelmiszerekből azonban gyermekeink gyakran nem fogyasztanak elégséges mennyiséget. A D-vitamint rendszerint elő tudja állítani szervezetünk a napsugarak által, viszont a gyermekeink védelmében nélkülözhetetlen napvédő krémek alkalmazása 95%-kal is visszavetheti a szervezet D-vitamin termelését, így fokozódik a hiányállapot kialakulásának kockázata.

Szerencsére a vitaminhiány táplálékkiegészítők fogyasztásával kiküszöbölhető. A leghatékonyabb, ha a gyerekek egyidejűleg szedik a kalciumot és a D-vitamint, hiszen így biztosított a nélkülözhetetlen tápanyagok beépülése a csontokba. A vegán (100% növényi eredetű) GummiZoo™ Kalcium +D gummi vitamin hatféle természetes gyümölcs aromájú ízben (eper, citrom, narancs, szőlő, cseresznye és grapefruit) készül. Kiváló forrás a gyermekek kalcium és D-vitamin szükségletének kielégítésére egész évben. Zselatin helyett, amely állati eredetű, ez a termék pektint, egy teljesen természetes, egészséges gyümölcs származékot tartalmaz, így vegetáriánusok is nyugodtan fogyaszthatják.