"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik

Egyre több videó jelenik meg a TikTokon, ahol a felhasználók a fogyás céljából chia magos vizet isznak. Egyikük arról számolt be, hogy három-négy nap alatt 1,5 kilótól is megszabadult. Ezt az italt „ebihal víznek” is nevezik, mivel a chia magok vízben megduzzadva gélszerű állagot öltenek, és a fekete magok kinézete sokakat az ebihalakra emlékeztet.

Bár a trend egyre népszerűbb, az egészségügyi szakértők óvatosságra intenek. Dr. Ross Perry a Daily Mailnek nyilatkozva elmondta: „A chia magok nagyon egészségesek, és jót tesznek az emésztésnek, de viszonylag magas a zsírtartalmuk.” Hozzátette: „Túl sok chia mag fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet, mivel kalóriadúsak. A megfelelő egyensúly minden ilyen trendnél a legfontosabb.”