FOGYÓKÚRA

5 reggeli szokás, mely könnyen súlygyarapodást eredményez - Talán fel sem ismered!

Gyakran érezheted úgy, hogy hiába akarsz fogyni, egyszerűen nem megy, holott szigorú étrendet követsz, és kellő figyelmet fordítasz az edzésre is. Számos tanulmány kimutatta, hogy az étkezésen és a mozgáson kívül sok olyan dolog van, amely kiválthatja a súlygyarapodást. Léteznek olyan káros reggeli szokások, amelyekre fel sem figyelve növekszik a testsúlyod.

4. Nem méred meg magad naponta


Egy közelmúltbeli egyetemi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a napi mérlegelés bizony, úgy tűnik, hatással van a fogyásra. A kutatók szerint, ez a cselekvés automatikusan fogyásra ösztönöz, mert nagyon motiváló és kihívást jelentő hatással bír. Fontos, hogy minden reggel ugyanabban az időpontban mérd meg magad, mielőtt még nem reggeliztél és vizet sem ittál.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL