FOGYÓKÚRA

5 kritikus mondat, amit soha ne hangoztass, ha le akarsz fogyni

Bizonyára te is tudod, hogy a fogyás egyben szellemi játék is. Ha az elméd is támogatja, és le akarsz fogyni, akkor sokkal könnyebben fogod leadni a fölösleges túlsúlyt. Ehhez azonban az kell, hogy adott dolgokat ne mondogass magadnak, mert akkor mindez megakadályozza azt, hogy távozzanak rólad a kilók.

.

3. A lassú anyagcserém akadályozza a fogyást


Légy őszinte magadhoz, most ez valóban segít a fogyásban? Mi tart vissza a fogyástól? Ha a testedet hibáztatod, vagy egy diagnózisra hivatkozol, amit egy orvos mond neked, akkor ez visszatartja a tudatodat attól, hogy le tudj fogyni. Nem számít, hogy ki mit mond, hogy milyen diagnózist állít fel, hogy ha ezt kifogásként használod. Kérdezd meg magadtól, hogy valóban ezt teszed? Próbálj meg ehelyett kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozni, kialakítani egy megfelelő bioételeket tartalmazó étrendet, és rendszeres testmozgást végezni, ami növeli a pulzusszámot és az oxigénfogyasztást. Ha ezt mind kialakul, akkor kevésbé fogsz anyagcsere problémákkal küzdeni.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL