Nagy gonddal válogasd vacsorához való hozzávalókat
Jeffrey Sumber pszichoterapeuta alkalmazza ezt a módszert, a stressz kezelésére. „Amikor depressziósnak érzem magam, szeretek enni. Ilyenkor sok időt töltök a boltban és próbálok valami egészséges vacsorát megtervezni. Majd otthon alaposan, szép lassan elkészítem a vacsorát. A végeredményt gyakran közzéteszem, hogy a barátaim irigykedjenek.”
OLVASS TOVÁBB!
7 figyelmeztető jel a bőrödön, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül
Jó, ha tudod, hogy bármilyen probléma adódik a testedben, vagy túl sok méreganyagot cipelsz magadban, akkor az azonnal jelentkezik a bőrö...
KÖZÉRZETMinden 10. nő ebben az alattomos betegségben szenved, ám sokan nincsenek tisztában vele!
Az endometriózis valójában egy igen alattomos betegség, amely még mindig rejtély az orvosok számára, ugyanakkor a nők 10%-a szenved től...
KÖZÉRZET10 rossz szokás, melyek miatt gyorsabban öregszel
Idősebbnek tűnsz a korodnál? Nem csupán a genetika a bűnös, olykor a rossz beidegződések is okozhatják a túlzott öregedést. Ám miel...
8 komoly hiba, ami zavarja a nyugodt alvást - Ha elkerülöd, megszűnik az alvászavar!
Biztosan számodra is ismerős az érzés, hogy korán lefekszel, alszol 8 órát, és mégsem érzed magad kipihentnek. Fáradt vagy és legszí...
KÖZÉRZETA solfeggio frekvenciák 11 csodás hatása - Gyógyulj a Teremtő skálájával!
Hallottál már a solfeggio frekvenciákról? Arról, hogy ezek tudatemelő rezgések, amelyek gyógyításra is alkalmasak? Ha nem, olvass figye...
KÖZÉRZET15 jele a hormonális egyensúly felborulásának - Figyelj oda rá!
Tudtad, hogy a harag, a „sírhatnék”, a hangulatingadozás és a fáradtság egészségügyi problémákat is jelezhet? A testben olyan miri...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
