Nagy gonddal válogasd vacsorához való hozzávalókat
Jeffrey Sumber pszichoterapeuta alkalmazza ezt a módszert, a stressz kezelésére. „Amikor depressziósnak érzem magam, szeretek enni. Ilyenkor sok időt töltök a boltban és próbálok valami egészséges vacsorát megtervezni. Majd otthon alaposan, szép lassan elkészítem a vacsorát. A végeredményt gyakran közzéteszem, hogy a barátaim irigykedjenek.”
OLVASS TOVÁBB!
Tudd meg, mi történik a testeddel, ha egy hétig sok zellerszárat eszel
A friss, ropogós zeller rudak majdnem 95%-a víz, és a testre gyakorolt hatásuk csodálatos. Talán itt az ideje, hogy beilleszd az étrendedb...
KÖZÉRZETVisszatartja a vizet a szervezeted? - 10 tipp, amivel kezelheted és megállíthatod a problémát
Észrevetted, hogy esténként a zokni szára mély bevágást hagy a lábadon? Súlyod ok nélkül gyarapodik? Szemeid táskásak, narancsbőrre...
KÖZÉRZETA nem megfelelő táplálkozásból fakadó elégtelenség 6 figyelmeztető jele - Érdemes megfontolni!
Tápanyaghiány akkor lép fel, amikor a szervezet nem szívja fel a szükséges mennyiségű tápanyagot, ezek a hiányosságok pedig különbö...
Hipoallergén termékcsaládot fejlesztett és dob piacra a Zewa
A Zewa, az Essity vállalat egészségügyi és higiéniai termékeinek nemzetközi portfóliójához tartozó márkája1 bemutatja a toalettpap...
KÖZÉRZET6 módszer, mellyel akkor is fogyhatsz, ha pajzsmirigybetegséged van
Több millió ember kipróbált már számtalan diétát, ám hiába a rendszeres testmozgás, az életmódváltás, még sincs látványos eredm...
KÖZÉRZET5 fajta tápanyag hiánya a szervezetben, melyek jelei az arcon láthatók - Érdemes komolyan venni!
A jó egészségi állapot fenntartásához nélkülözhetetlen a megfelelő ásványi anyagok és vitaminok bevitele. Adott vitaminhiány súlyo...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
