KÖZÉRZET

9 remek módszer, mely felgyorsítja az anyagcserédet - Ezt még soha nem tapasztaltad!

A rohanó életvitelnek, a stressznek és a gyorséttermi vagy félkész ételeknek köszönhetően sokunk anyagcseréje lelassul, és ez bizony káros hatással van az egészségre. Most azonban mutatunk néhány olyan tippet, amivel felgyorsíthatod az anyagcserédet, ezáltal az egészségednek is kedvezhetsz.

4. Mozogj rendszeresen

A szüntelen rohanás közös a mai korban. Eléggé megszoktuk azonban, hogy ne csináljunk mást, ami feltétlenül szükséges, nem mozgunk eleget, és ezért végül sok fölösleges energia halmozódik fel a szervezetünkben (amit zsírként raktároz, hiszen ennyi energiát nem tud felhasználni a szervezet). Nem arról van szó, hogy hetente hat-hét napot menj az edzőterembe, csak próbálj meg kicsit tempósabban közlekedni, vagy mozogj egy órát minden nap. Így a test kezdi lassan égetni a felhalmozódott zsírokat. Mindig szem előtt kell tartanod, hogy minél többet mozogsz és alakítasz ki kiegyensúlyozott étrendet, annál gyorsabban égeted a fölösleges zsírt.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL