KÖZÉRZET

12 dolog, ami akadályozza a jó alvást - Érdemes egyesével sorba venni!

Senki sem szeret az éjszaka közepén felébredni. Ugyanakkor jó, ha tudod, hogy a gyakori felébredések, illetve az alvásproblémák azt is jelenthetik, hogy a test és elme közölni akar veled valamit! Az alábbiakban felsoroljuk azokat a leggyakoribb okokat, melyek megakadályoznak a jó alvásban, és az is kiderül, hogy miért is jelentkeznek.

11. Kényelmetlen matrac

Ha álmatlanul fekszel az ágyadban, költözz át a kanapéra, és próbálj meg ott elaludni! A probléma forrása ugyanis lehet a kényelmetlen matrac is. Ha jobban alszol a kanapén, talán itt az ideje, hogy lecseréld a matracodat!

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL