Az első lépcsőfok

A féltékenységnek több lépcsőfoka van. Az első, a legártatlanabb, amikor csak féltőek vagyunk párunkra nézve. Tudjuk, hogy milyen helyes pasi, milyen kedves és barátságos mindenkihez, és emiatt kialakulhat egy egészséges féltékenység. Ezt viszont csak akkor nevezhetjük egészségesnek, ha tisztában vagyunk azzal, hogy a párunk csakis minket szeret, és ez viszont is így van.

A második lépcsőfok, még szintén ártalmatlan

Hiszen itt sem arról van szó, hogy a kedvesünk hanyatt homlok rohanna egy másik nő karjaiba. Ezen féltékenység a félreértésekből adódik. Amikor például tudod, hogy a párod hatkor végez, de elfelejt szólni neked, hogy bent kell maradnia az irodában, kicsit túlórázni. Persze. Ha túl sokszor fordul elő, hogy elbeszéltek egymás mellett, és nem tudjátok, hogy a másik éppen mit csinál, akkor abból nem csak hatalmas féltékenységi jelenetek születhetnek, hanem hangos vitákba is torkolhat egy meghittnek induló randi.

A harmadik lépcsőfok, amikor alapból bizalmatlan vagy

Egy régebbi kapcsolatod miatt, egy régebbi nagyobb csalatkozás, megcsalás végett, és még nem forrtak be a sebek, emiatt nem bízol a jelenlegi párodban. Olyan dolgokat látsz, ami nem valós, beleképzelsz a túlórázásba olyan magyarázatokat, amik nem igazak, és ezt akár el is hiszed. Ha ezeket a félelmeidet nem beszéled ki a pároddal, akkor sajnos ez egy zátonyra futó kapcsolat lesz, de még az elején egy mély beszélgetés segíthet mindent a helyére tenni. Súlyosabb esetekben akár pszichológus segítségét is lehet kérni. A lényeg, hogy ismerd fel, ha ezen a lépcsőfokon állsz, és kérj segítséget.

A negyedik lépcsőfok, amikor a bizalom teljesen hiányzik

Mert már történt valami olyan dolog, ami miatt eltörtél, de megpróbáltátok helyre hozni a bajt. Ha már rajtakaptad füllentésen, hazugságon esetleg ennél nagyobb pofont adott az élet, de te mégis akarsz adni nektek egy esélyt, akkor először is meg kell beszélni, hogy ez mért történhetett meg, van-e értelme a kapcsolat javításán gondolkodni, vagy jobb ha lezárjátok a dolgot, még most. Ezt csakis te tudod mérlegelni, neked kell eldönteni, mennyire vagy erős személyiség, és mennyire tudsz megbocsátani, és továbblépni. Mert azt tudnod kell, hogy ha ezt a ballépést állandóan felhánytorgatod, az a kapcsolatod egyenes bukásához vezet. Ha nem tudsz megbocsátani, akkor el kell engedned és ki kell heverned ezt a nagy lelki traumát. Ha egyszer történt valami, azért nem kell a párodnak egész életében vezekelni, ezt te sem várhatod el, de ő sem fogja hagyni, hogy így viselkedj.

Persze ez a négy lépcsőfok fordítva is igaz, amikor a párod féltékeny rád, amikor téged értenek félre, amikor ő féltékeny, mert egy régi kapcsolatát nem tudta még feldolgozni, és amikor teljesen bizalmatlan veled, mert okoztál már neki csalódást.

Amikor féltékeny vagy, vajon kit féltesz?

Mivel mi emberek önzők vagyunk, elsősorban a saját boldogságunkat. Hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy a párunk a miénk, és ahhoz senki nem férhet hozzá. Amíg egészséges keretek közt féltjük őt, vagy ő minket, a lelkünk fejlődik ettől az érzéstől, de ha átcsap beteges aggodalomba, irigységbe, a személyiség torzulhat is emiatt. Ezt a legkönnyebben úgy vesszük észre, hogy a környezetünk figyelmeztet erre. Érdemes meghallgatni őket, és elfogadni a tanácsokat, egy kívülálló jobban észreveszi a nem mindennapi feszültségeket. Ha mi magunk válnánk nagyon gyanakvóvá, érdemes a belső hangra is figyelni, és ha elviselhetetlen a féltékenység, érdemes elgondolkodni vajon boldogok vagyunk-e? Mindent csakis a boldogságunkért csinálunk, és mivel rövid az élet, csakis boldogan érdemes végigcsinálni.