A szabadság egyenlő az elengedéssel

1. Légy éber!

Ne nyomd el az érzéseidet, ha düh vagy aggodalom tölt el! Állj ellen a kísértésnek, amely azt súgja, hogy nézz át rajtuk, és gyömöszöld vissza őket oda, ahol nem zavarnak. Minél éberebb vagy, annál könnyebben hozzáférhetsz a pangó energiákhoz, hogy elengedd őket.

2. Légy tárgyilagos!

Ha személyesen azonosulsz a negativitással, sosem leszel képes elengedni azt. Tanuld meg úgy szemlélni a haragot, mint amelyik csupán egy energia – akár az elektromosság. Az elektromosságnak semmi köze hozzád, ahogyan a haragnak sem. Univerzális töltés, amely mindenhez hozzátapad, ami igazságtalannak vagy méltánytalannak tűnik. Ami pedig a félelmet illeti, ott talál jó táptalajt, ahol veszélyt sejtesz, vagy a biztonság megrendülését érzékeled.

3. Függetlenítsd magad a helyzettől!

Az energiák mindig konkrét helyzetekhez kötődnek: egy bizonyos ember hátulról belehajt az autódba, beáll eléd a sorba a szupermarketben, vagy kicsalja tőled a pénzedet. Ilyen tényszerű összetevők alkotják az adott helyzetet, annak jellegzetességeit. Te pedig egészen addig nem tudod teljesen elengedni a hozzá kötődő energiákat, amíg abban a konkrét pillanatban élsz. Képzeld el például, hogy veszekszel a pároddal, és teljesen biztos vagy a saját igazadban. Ám, ha képtelen vagy lehiggadni és megvárni, amíg a másik azt mondja: „Tévedtem, neked van igazad”, életed végéig dühönghetsz. Ha bocsánatot is kér, benned akkor is megmarad a harag. A saját érdekedben vonatkoztass hát el a tényszerű helyzettől, és engedd el a dühödet!

4. Vállald a felelősséget!

Ez a lépés összefügg a helyzettől való függetlenedéssel. Meg kell tanulnod, hogy a te energiád csakis a tiéd, és senki másé. Spirituális értelemben sosem számít, hogy kinek van igaza, és ki téved, vagy, hogy ki az elnyomó és ki az elnyomott. Az egyetlen lényeges dolog az, hogy megőrizd a szabadságodat.

5. Ne várd, hogy bárki más megcsinálja helyetted!

A spirituális útra csakis a saját elmédet, testedet és lelkedet viheted magaddal. A többiek nyújthatnak vigaszt és adhatnak néhány jó tanácsot, de saját bensődet egyedül csak te ébresztheted fel.

6. Hagyd, hogy a tested is részese legyen a folyamatnak!

Az elengedés nem kizárólag mentális történés. Múltad a sejtjeidbe ivódott, és te szentélyt emeltél neki a tested révén. Mindenekelőtt hagytad, hogy a tested azt tegye, amit szeretne. Tudja ő jól, hogyan reszkessen a félelemtől, vagy rázkódjon a dühtől. Ne nyomd el a természetes fizikai reakciókat, de ne is akard áttolni, ráerőszakolni valaki másra. A megrekedt energiák eltakarítása személyes ügy, ami csakis rád tartozik.

7. Kutass és fedezz fel!

Az emberek nagy többsége másodkézből kapott információk alapján él. Mindent, amit önmagukról tudnak, másoktól hallottak. A szólamok a fejükben múltbéli vélemények visszhangjai. Csak azokat a lehetőségeket látják maguk előtt, amelyekről az iskolában, a templomban vagy otthon, a családjukban tanultak. A megfelelni akarás rátelepszik a szabadságvágyra, és félelmet gerjeszt. Szerencsére minden apró lépéssel, amellyel elengedsz valamennyit ezekből a régi energiákból, megnyersz egy újabb szeletet a szabadságodból!

8. Értékeld a szabadságot mindennél többre!

A spirituális szabadság által belépsz a végtelen Létezésbe. Ekkor, és csakis ekkor láthatod meg igazi önmagadat. Ebben a pillanatban minden, ami a múltban lenni akartál, múló késztetésnek tűnik majd. Ugyanakkor arra is rájössz, hogy az apró kitörési kísérletek, amelyeket a szabadság érdekében tettél, mind-mind egy újabb lépést jelentettek a helyes irányba vezető úton. A megrekedt energiák arra kényszerítenek, hogy olyasvalaki légy, aki már nem vagy többé: hisztis gyermek, aki nem kap elég szeretetet, vagy megrettent gyermek, aki nem érzi magát biztonságban. A múlt nem mutathatja meg az utat a jövőbe, ennek ellenére a legtöbb ember erre próbál támaszkodni. Ha elengeded a pangó energiákat, a múltadat engeded el. Ez az elengedés a végső szabadság kulcsa!

Deepak Chopra
Miért nevet Isten?
(Édesvíz Kiadó)

A sikeres szerző, Deepak Chopra üdítően friss nézőpontból közelíti meg új könyvében a spiritualitás témáját. Egy komikus és az ő kéretlen mentora kitalált történetén keresztül mutat utat, és vezeti vissza az olvasót a reményhez, az örömhöz, sőt, a megvilágosodáshoz – és mindezt úgy, hogy aki vele tart, biztos lehet benne, hogy mindvégig jól fog szórakozni.
Ismerkedjünk hát meg Mickey Fellows-zal! Jóllehet sikeres Los Angeles-i komikus, mégis átlagember, akinek megvannak a maga félelmei, önző vágyai és függőségei. Apja halála után találkozik egy Francisco nevű titokzatos idegennel, aki örökre megváltoztatja az életét. Francisco különös találós kérdések elé állítja Mickey-t, ő pedig belemegy a játékba, és nekivág, hogy felfedezze saját életét. Sorra megvizsgálja lényének azokat a részeit, amelyeket addig gondosan elnyomott, és poénok mögé rejtett. Végül pedig rájön, hogy az igazi humor segít megnyílni a szellem hatalma előtt, és képessé teszi, hogy végre valódi kapcsolatot alakítson ki a körülötte élőkkel.

A Miért nevet Isten? nagy adag humorral és valós, gyakorlati tanácsokkal bizonyítja be az olvasónak, hogy minden helyzetben van miért hálásnak lennünk, mert mindig ott rejlik valahol a bőség ígérete, és hogy az elénk tornyosuló akadályok valójában álruhába öltözött lehetőségek. Végtére is nincs szükségünk konkrét okra, hogy vidámak legyünk. A nevetés ereje mindnyájunkban ott szunnyad, és csupán arra vár, hogy szabadjára engedjük.