Mahasirs mudra

Mahasirs mudra

Mindkét kézzel végezd. Érintsd össze a hüvelyk-, és a mutatóujjadat, a középső ujjadat pedig hajlítsd be a tenyérbe, a hüvelykujj tövéhez. A másik kettőt nyújtsd ki.

A fejfájásnak különböző okai lehetnek, ezért nem lehet egyetlen mudrával egyszer és mindenkorra meggyógyítani. A fejfájás oka gyakran az időjárás, a szem, a nyak, a hát vagy a medence feszültsége, esetleg a melléküregek, vagy az emésztés. Mindez megszaporítja a fáradt energiákat a fejben, feszültséget és fájdalmat okoz. Ahhoz, hogy felold a feszültséget a fejedben, nagyon fontos, hogy ne a fejedre gondolj, hanem tudatodat irányítsd egy másik testrészébe (has, láb, kéz).

A Mahasirs-mudra ezen kívül kiegyenlíti az energiákat, oldja a feszültséget, és eltávolítja a homloküregből a váladékot.

Vissza a mudrákhoz>>>