5

5-ös stressz szám

Az első stressz élményeidet az okozta, hogy életed első szakasza tele volt vegyes üzenetekkel a megengedhető viselkedésre vonatkozóan, így zavar keletkezett benned az elfogadott viselkedési szabályok és a között, aminek életedben tanúja voltál. Mintha azt üzenték volna szüleid: „azt tedd, amit mondok, ne azt, amit én teszek.” Nem mutattak jó példát, de tőled elvárták a rendes viselkedést, vagy az egyik szülő állított valamit, amit a másik folyton megcáfolt cselekedeteivel. Életed későbbi szakaszai is a függőség és az önmérséklet közötti harcról szóltak. Túlterheled magad élményekkel, de nem tanulsz a tapasztalásból, és nem tudod, mikor kellene elengedned valamit és továbblépni egy egészségesebb minta felé. Ha nem vigyázol, elveszítheted az ellenőrzést magad felett, majd az impulzivitás, gyorsaság, vakmerőség, és a dolgok túlhajtása válik mércéddé.


Vissza a számokhoz >>>