2 rózsaszín grépfrút
2 zselatinlap
3 dl víz
2 kk Earl Grey tea
2 narancs
1 zöld citrom
1 citrom
2 ek fruktóz
Tápérték adagonként:
72 kcal:
Szénhidrát: 17g
Fehérje: 1 g
Zsír: 0 g
C-vitamin: 40 mg
A zselatinlapokat hideg vízbe áztatjuk. Felforraljuk a vizet, majd levesszük a tűzről, beletesszük a teafű felét, lefedjük, és 5 percig hagyjuk ázni. Leszűrjük.
A déligyümölcsöket meghámozzuk, a héjukkal együtt leszedjük a fehér részt is. Gerezdekre bontjuk, és lehúzzuk hártyájukat.
A teát mérsékelt lángon felmelegítjük, és kevergetve feloldjuk benne a fruktózt. Hozzáadjuk a lecsepegtetett, kinyomkodott zselatinlapokat és a gyümölcsöket. Felforraljuk, és mérsékelt lángon 5 percig főzzük.
A gyümölcsöket a főzőlével együtt szétosztjuk nagy poharakba vagy kelyhekbe, legalább 2 órára betesszük a hűtőszekrénybe. Tálaláskor megszórjuk a maradék tealevéllel.
OLVASS TOVÁBB!
A rebarbara reneszánsza: egy ősi ínyencség a modern gasztróban
A rebarbara két rendhez tartozik: a felhasználása miatt gyümölcsnek tekintik, bár valójában zöldség. Nem a zöld levelei, hanem a piro...
GASZTRODepressziót okozhat a mekizés
A gyorséttermi ételek depressziót okozhatnak - legalábbis egyre több tanulmány utal erre....
GASZTROMiért szeretjük annyira az uborkát?
Szilárd, ropogós, tömör - egy zöldség csúcsformában! Az uborka 95 százalékban vízből áll, frissítő hatású és alacsony kalória...
Veszélyes lehet az újramelegített rizs
Gyakran melegíted újra a rizst? Akkor fennáll a veszélye, hogy sült rizs-szindrómát kapsz....
GASZTROMit ehetünk só helyett?
A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek csak kis mennyiségű nátrium-kloridot szabad fogyasztaniuk. De van egy alternatíva, amely majdnem ...
GASZTROEgészséges akarsz maradni? Egyél úgy, mint egy lazac!
A kis, vadon élő halak fogyasztásával mi és a környezetünk is nyerhet....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK