HIRDETÉS
2014. szeptember 17. - Zsófia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
A hónap témája: ősz! Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2014. szeptember 17. - Zsófia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendKözérzetSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál

Pótcselekvések fogságában

Füzesi Viki

Körömrágás, körömágytépkedés, mitesszernyomkodás, ajakharapdálás, hajcsavargatás, mind olyan pótcselekvés, melyet a stressz hív elő. A tisztaságmánia és a munkamánia már komolyabb lelki problémáról árulkodik.

Hirdetés

A pótcselekvés nem egy rossz szokás, amit csak úgy könnyedén le lehetne vetkőzni. Hiába szokik le valaki a körömrágásról, egy másikba fog menekülni, ha a kiváltó ok ott marad a lelkében. Minden ember életében vannak stresszes szituációk, melyekre különbözően reagálunk. Az emberek nagy többsége küzd kisebb-nagyobb pótcselekvéssel. Legtöbben valamivel babrálnak, ha idegesek: a hajukkal, a szemüvegükkel, a ruhájukkal vagy a tollukkal. A képzeletbeli dobogó második helyén a tépkedők és vakargatók állnak, akik vagy a körömágyukat tépkedik, vagy sebeket, pattanásokat vakarnak el, de ide sorolandók az ajakrágók is és azok is, akik hajtekergetésben, vagy hajtépkedésben lelnek megkönnyebbülést. Nem ritka az sem, hogy a ceruza vagy a toll végét faragja mintásra a fogaival az ideges ember, de olyan is akad bőven, aki ilyenkor vad nassolásba kezd, vagy rágyújt.


Védekező mechanizmusok

A különféle furcsa viselkedéseknek meglepő módon azonban hasznos oldala is van. A stresszes helyzetekben ugyanis védekező-mechanizmusként jelentkeznek, azaz segítik a stresszoldást, és csökkentik, tompítják a lelki feszültséget. Akkor van baj csupán, ha ezek a viselkedésminták tartósan rögzülnek, és megszokássá válnak. Ekkor beszélhetünk pótcselekvésről vagy mániáról. Ez már annak a jele, hogy valaki nem tudja kezelni a stresszt, illetve, hogy tartós stressznek van kitéve. A tartós stressz képes a testet és a lelket egyaránt megbetegíteni. Mivel általában azoknál jelentkeznek az ilyen problémák, akiknek alacsony a stressztűrő képessége. Nem csak akkor kell a problémával foglalkozni, amikor már testi-lelki tünetei vannak a stresszes életmódnak. Érdemes akkor is naponta időt szánni erre, ha épp csodálatosan érzed magadat. Időnként pedig érdemes különböző új technikákkal is kísérletezni, és feltölteni a szervezted belső elemeit.


Akár iskolás korban is meg lehetne tanítani a gyerekeknek néhány módszert, hiszen a fiatalok számára az iskola az első komoly stressz helyzet. A stresszűző módszerek nem feltétlenül bonyolult dolgok, néha elég, ha egyszerűen csak sétál, úszik, fut, alszik, zenét hallgat az ember. Mindegy, hogy milyen módszert választasz, csak az a fontos, hogy valami egészen mást csinálj, mint ami kiváltja a stresszt.


Tisztaságmánia

Amikor valakin kitör a takarítási láz, és folyamatosan súrol, sikál, rendezget, és kényesen ügyel arra, hogy még egy morzsa se kerüljön a parkettára, az arra utal, hogy nem tudja megvalósítani a lelkében a rendet és a harmóniát, ezért próbálja maga körül megteremteni azt. A tökéletes tisztaság ráadásul annyi munkával jár, hogy minden mástól elrabolja az időt. Az illető azonban nem tudja abbahagyni, mert a tétlenség szorongást kelt benne. Ha észleled magadon a fenti tüneteket, akkor gondold végig, hogy mi elől menekülsz a rutinmunkába.

taki



Munkamánia

Ha valaki huzamosabb ideig napi 12-13 órát dolgozik, akkor felmerül a gyanú, hogy munkamániában szenved. Már hiába jönnek a magyarázatok, hogy lakásra gyűjt, a családjáért dolgozik, vagy kinevezésre hajt sajnos ezek a kifogások már nem állják meg a helyüket. A munkamániás számára mindent a munka körül forog. Nem tud kikapcsolni hétvégén, még nyaralás alatt is az e-mailjeit olvasgatja. A kényszerpihenőt nem bírja elviselni, folytonos idegességével tönkreteszi mások nyugalmát is.

sátras


Mindez miért alakul ki? A munkamániások nagy többségénél kimutatható, hogy a magánélete romokban hever. A problémákat nem tudja kezelni, nem tud velük szembenézni, így a munkahelyi sikerekbe menekül, ez jelenti élete egyetlen örömforrását.


Nem könnyű leküzdeni

A bajt könnyebb diagnosztizálni, mint kezelni, hiszen a szorongás eredetét kell megtalálni. Nehéz ezzel szembenézni, mert minden mánia arról szól, hogy az illető nem akar tudomást venni a félelmeiről, problémáiról. Ehhez komoly önvizsgálatra, akaraterőre és elszántságra van szükség.



Hirdetés
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz
E-target hirdetés

Hirdetés

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A szerdai nap angyali üzenete - Angyali érintés

A szerdai nap angyali üzenete - Angyali érintés

Mindenkinek vannak rossz napjai. Mindannyian éreztük már úgy, hogy egy adott napon semmi nem úgy alakult, ahogyan azt elterveztük. Ettől gyakran kedvetlenek, dühösek és bosszúsak leszünk. Ekkor sietnek segítségünkre az angyalaink, megérintik a szívünket és a lelkünket egyaránt, hogy ismét harmóniába kerüljünk önmagunkkal és másokkal.

Tovább »
Karma oldás angyali segítséggel

Karma oldás angyali segítséggel

A karmáról köztudott, hogy az korábbi cselekedeteink következményeinek, az ok-okozatnak törvénye. Jó tetteket kellemes dolgok, míg a rosszakat kellemetlenek követik. Sokszor nem értjük, hogy miért történnek velünk bizonyos negatív események, ám jó hír, hogy angyalaink segítségével a karma feladatai is oldhatók.

Tovább »
Szerdai csillagjóslat

Szerdai csillagjóslat

A csillagokban minden meg van írva. Természetesen az is, hogy mire kell számítanod a mai napon. Kíváncsi vagy rá? Akkor keresd ki a csillagjegyedet, és olvasd el a csillagok üzenetét!

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

Hajfestési kisokos

A rengeteg hajfestéknek, színezőnek köszönhetően szabad utat engedhetsz a fantáziádnak. Ám a drasztikus módon történő beavatkozás nem mindig marad következmények nélkül. Tudj meg hát mindent a hajfestési módszerekről, mielőtt belevágsz!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Vargyai Györgyi

Spirituális személyiségfejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Vargyai Györgyi

Társkereső

Társkereső
Mária Kata Judit Katalin Szilvia Zsolt 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef Lajos Réka 

Még több társkereső »

Női portál oldaltérkép