KÖZÉRZET

Gyógyítsd magad megfelelő táplálékkal

Szerző:

Szabó Anna

Az már bizony fél siker, ha tudjuk, hogy egyes betegségek megelőzésére és gyógyítására milyen táplálékkiegészítőkre van szükségünk. Tanácsaink segítségével kiküszöbölheted a nyavajákat.

Mi is az az LDL koleszterinszint?

A vérben feldúsulva az erek falában rakódik le, így megnő a szívinfarktus és az érelmeszesedés kockázata.

Az alacsony HDL koleszterin tehát az érelmeszesedés, illetve az ennek következtében fellépő betegségek, mint pl. szívinfarktus előjelzője és elsődleges okozója.

Agyi érbetegség:	fekete ribizli, padlizsán, tengeri moszatok (algák)
Asztma:	kávé, vöröshagyma
Álmatlanság:	méz (Lefekvés előtt: 1 pohár langyos mézes tej)
Fertőzések (baktériumok, vírusok):	fokhagyma, szőlő, joghurt (Fontos, hogy ne legyen pasztörizált), áfonya, eper, méz, tea, tengeri moszatok (algák)
Cukorbetegség:	alma, búzakorpa, dió, mogyoró, szárazbab, szója, vöröshagyma, zab, zöldborsó
Epekő-képződés:	szója
Fájdalom enyhítésére:	erős paprika, méz
Fekély betegség:	banán, fejes káposzta, joghurt, tej
Fogszuvasodás:	cseresznye, kávé, kukorica, tea
Hasmenés, gyomorrontás:	barna rizs, fekete ribizli, joghurt (Fontos, hogy ne legyen pasztörizált), méz, tej
Húgyúti gyulladás, felfázás, vesemedence gyulladás:	vörös áfonya, vörös áfonya leve vagy kapszula
Magas összes vérkoleszterinszint:	alma, árpa, banán, barna rizs, eper, fokhagyma, grapefruit, gyömbér, kagylók, kukorica, narancs, rákfélék, sárgarépa, szárazbab (hüvelyesek), szója, tengeri moszatok (algák), vöröshagyma, zab
Magas -LDL- koleszterinszint:	barna rizs, fokhagyma, szárazbab, szója, tengeri moszatok (algák), vöröshagyma, zab, zöldborsó
Alacsony -HDL- koleszterinszint-növelő:	banán, fokhagyma, szója, vöröshagyma, zab
Köszvény:	cseresznye
Krónikus bőrgyulladás:	erős paprika, fokhagyma, vöröshagyma, tej
Pikkelysömör:	erős paprika, tengeri halak
Idült reumás ízületi gyulladás:	tengeri halak
Székrekedés:	árpa, búzakorpa, füge, gyömbér, kajszibarack, sárgarépa, szárazbab, szilva, szója, zab
Tengeribetegség, szédülés:	gyömbér
Tumorok megelőzése:	brokkoli, búzakorpa, cékla, citrom, dió, eper, fejes káposzta, fokhagyma, füge, grapefruit, joghurt, kajszibarack, kelbimbó, karfiol, kelkáposzta, mogyoró, narancs, olívaolaj,padlizsán, paraj, petrezselyem, sárgadinnye, sárgarépa, sütőtök, szárazbab, szója, szőlő, tea, tej, tengeri moszatok (algák), zöldborsó
Vesekőképződés:	barna rizs, búzakorpa, teljes kiőrlésű búzaliszt, szója
Véralvadás fokozódása:	erős paprika, fokhagyma, gyömbér, sárgadinnye, tengeri halak, tengeri moszatok (algák), zöldborsó
Vérzsírszint-emelkedés:	barna rizs, fokhagyma, kagylók, osztriga, szója, tengeri halak