A fogyni vágyók tökéletes társa lehet az ásványvíz alapú, saját kezűleg készített ízesített hűsítő. Elkészítésekor csak egy alapszabályt kell figyelembe venni: a minőségi alapanyagokat. Válasszunk ásványi anyagokban gazdag vizet, ehhez pedig három féle gyümölcsöt kombináljunk. Érdemes befőttes üvegbe tenni a hozzávalókat, majd pihentetni a hűtőben egész éjjel. Reggelre összeérnek az ízek, egész nap vitaminban és ásványi anyagban gazdag innivalót kortyolhatunk az irodában, káros anyagoktól mentesen.
A kalóriadúsabb verzió a rizs-, mandula- vagy kókusztej alapú smoothie. Válasszuk inkább reggeli mellé, de kiváló tízórai/ uzsonna is lehet belőle. Legalább három féle gyümölcsöt turmixoljunk a bázis folyadékba, így feltölthetjük a vitaminraktárainkat. Mindenképpen frissen fogyasszuk el, néhány jégkocka kíséretében.
Méregtelenítő lime-os vitaminvíz
Lime
Citrom
Kígyóuborka
Mentalevél
Ásványvíz
Zöldteás vitaminvíz
Szeder
Eper
Áfonya
Zöldtea (előre elkészített, lehűtött)
Mandulatej
Banán
Eper
Vanilia aroma
Fahéj
OLVASS TOVÁBB!
Kilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETA szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK