A csipegetés hízlal, ez biztos. Ezen túl vagyok már. Nem gyorsan, minden évben csak egy kilócskát. Na jó, kettőt. De olyan nehéz ellenállni főzés közben a kóstolgatásnak, az utolsó falat csirkének a tálon, egy habos kávénak…
A Vitaline diétája orvosilag kipróbált és pont ilyen nassolgatósoknak való, mint én. Az elve: az anyagcserédet könnyen fölgyorsíthatod, ha minden 13 percben eszel valamit, persze, alacsony kalóriatartalmút és fehérjében gazdagot.
Igen, jól hallottad: minden 13 percben
Persze nem teljes adagokat: csak egy falat csirkesültet, egy mártogatni való répácskát. Ezáltal a tested még akkor is zsírt éget, teljes hatásfokon, amikor a répát már rég megemésztetted, és így gyorsabban fogysz.
Nevess csak ki, de én első nap már hatkor fölkeltem, hogy előkészítsem a zöldségeket aznapra. Jól záródó dobozba raktam a napi adagot, beállítottam az órámat, csilingeljen csak 13 percenként, aztán irány a munka.
Igen, ez a nekem való diéta!
Reggelire egy pirítós, vagy müzli, meg egy kis gyümölcs. Aztán jöhet a nassolás. Megszólalt az órám, csak hárman ugrottak félre az asztalomtól. Féltizenegyre már engem is idegesített a dolog, de legalább nem voltam éhes…. De tizenegyre már odaadtam volna … akármit… egy kocka csokiért. Azt mondtam, hogy cukrot egyáltalán nem szabad enni? Kész kínzás. A harmadik napra már állandóan fájt a fejem, és a kollégáim azzal fenyegettek, hogy az órámat a nyakam köré csavarják. Ölni tudtam volna egy szelet sütiért.
A hatodik napra cserbenhagyott az önuralmam. Megettem egy kisdoboz Smarties-t. Szégyen-gyalázat. Lehet, hogy inkább teázni kellett volna?
De a hetedik napra lement két kiló. Éljen! Elővehetem a tavalyi farmeromat!
A második héten más a diéta. Egy kicsivel több gyümölcsöt lehet enni, esetleg egy pohár bort. És nem kell minden nap egyformát (vagy legalábbis nagyon hasonló dolgokat) enni. De hát hányféleképpen lehet megfőzni a csirkét, hányféleképpen lehet felcsíkozni a rágcsálnivaló zöldségeket? De az igaz, a második héten is fogytam két kilót, és még mindig fogyok, szép egyenletesen. És tényleg nem voltam éhes. De ne szépítsünk, nem könnyű feladat a fogyózás így sem.
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK