Mélymeleg terápia
A combot és a feneket kenjük be hetente kétszer különböző illóolajokkal. Például 1 dl mandulaolajhoz adjunk 15-20 csepp citromolajat. Masszírozzuk a kívánt testfelületbe, majd csomagoljuk be alufóliába és gondoskodjunk valamilyen melegítési lehetőségről. Ez lehet akár hajszárító vagy infralámpa is. A hő segítségével az olajok hatóanyagai bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe is, ezáltal fokozódik a vérkeringés.
Guggolás
Kedvelt edzésmód az izometriás gyakorlás, melynek során az izmok megfeszülnek és ellazulnak, mozgás nélkül. A fenék formában tartásához a következő gyakorlatot ajánljuk:
Álljunk háttal a falnak zárt állásban, majd lassan csússzunk le a fal mentén addig, amíg a combunk párhuzamos nem lesz a talajjal. Ameddig csak tudunk, tartsunk ki ebben a helyzetben, majd emelkedjünk fel ugyanilyen lassan, és ismételjük meg a gyakorlatot.
Sópakolás
Csodát művelnek a tengeri só ásványi anyagai is: a bőr mélyebb rétegeibe jutva salaktalanítják a sejteket. Készítsünk pakolást tengeri sóból és olívaolajból, majd vigyük fel a szükséges testrészekre. Hagyjuk 10 percig hatni.
Váltózuhany
Hideg hatására az erek összehúzódnak, melegben viszont kitágulnak. Éppen ezért kiváló hatású a váltózuhany, amely fokozza a vérkeringést és a szervezet ellenálló képességét.
Fontos: mindig hidegvízzel fejezzük be!
Dörzsölés
Erősebb kefével vagy dörzskesztyűvel dörzsöljük végig csípőnket, fenekünket, lábunkat. Ez fokozza a vérkeringést, és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Célszerű utána krémmel vagy testápolóval bekenni a bőrt, mert a dörzsöléssel a védőréteget is eltávolítottuk.
OLVASS TOVÁBB!
Terjednek az UV-fényre reagáló tetoválások
Egyelőre keveset tudni arról, a bőrünk hogyan fogadja őket....
SZÉPSÉGGyűrű helyett ujjpiercinget is hordhatunk, de ez veszélyes lehet
Az ujjpiercingek célja, hogy helyettesítsék a normál eljegyzési -vagy jegygyűrűket. De a hype magas kockázatokat rejt magában....
SZÉPSÉGC-vitaminos kozmetikumok - milyen hatásuk van és hogyan használjuk őket?
A C-vitaminos szérumokat ma már nők milliói alkalmazzák a bőr ragyogását, védelmét és megfiatalítását szolgáló képességük miat...
Már a 10 évesek is ránctalanító krémeket használnak
A mai gyerekek már nem Pokémonos plüssökre vágynak, hanem bőrápolási termékre....
SZÉPSÉGSzőke haj hamvasítása - A hamvasító sampon varázsa - Sampon szőke hajra
A samponban lévő színpigmentek támogatják a hideg tónusok megőrzését, ezen kívül semlegesítik a sárga színt. Minél világosabb a h...
SZÉPSÉGA munkahelyi stressz kezelése: hatékony megközelítések a Jooble szakértőitől
A munkahelyi stressz nem csupán a munkavégzésre, hanem a hétköznapokra is nagy hatással van. A Jooble szakértői bevált praktikákat muta...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK