A cellulitisz ellen egészséges táplálkozással, sok mozgással és speciális masszázsgyakorlatokkal védekezhetünk. Most az utóbbihoz adunk egy kis segítséget.
Kefemasszázs
Legmegfelelőbb a durvább frottírkesztyű, vagy egy merev gumikefe. Ezek használata mellett a bőr rendkívül jól regenerálódik. Mindig a szív irányába masszírozz! Kezdd a jobb lábaddal, majd a ballal folytasd, aztán a jobb és bal kar következik. Ezt követhetik a mellek (csak óvatosan), végül körkörös masszírozással a has és a hát.
Vastagbél masszázs
Körkörösen masszírozd a hasadat! Ezzel elősegíted az anyagcserét: az óramutató járásával egyező irányban kezdd 9 óránál, majd tenyereddel haladj 12, 3, majd 6 óra irányába. Mindezt nem kell túl kíméletesen végezni. Ismételd meg többször is!
Szövetvasalás
A nyomásszerű masszázsfogás a kötőszövetet teszi feszesebbé. Mindkét kezeddel alkoss egy háromszöget. A hüvelyk- és mutatóujjak egymás felé szorítása által vérbőség keletkezik, amely nagyszerű módja a terhességi csíkok megelőzésének is.
Gyúrótechnika
Ez a módszer a láb bőrét varázsolja feszesebbé. Egyik kezeddel a combod egy részét tartsd, a másikkal finoman, majd erőteljesen gyúrd át. Fontos: ne feledkezz meg a lábszárad belső feléről sem, hiszen itt gyorsabban lazulnak fel a szövetek.
Csípéstechnika
Eltünteti a zavaró zsírpárnácskákat a melltartó felső részénél vagy a deréknál. A kivitelezés úgy történik, hogy kézfejedet a melled előtt keresztezve a kezelendő bőrfelületre fekteted, majd azt megmarkolva ujjaiddal kissé lefelé húzod. A markolás, illetve csípés ne legyen túlságosan erőteljes, különben kék foltok keletkeznek. A csípés- vagy markoló masszázs a fáradt bőrfelületeket feszesebbé teszi, a kötőszöveteket erősíti.
OLVASS TOVÁBB!
Lassítsd a bőröregedést természetes smart-aging kozmetikumokkal!
Az idő múlását nem lehet megállítani, ami miatt teljesen felesleges szorongani. A smart-aging lényege, hogy ezt elfogadd és helyette ink...
SZÉPSÉGNyiss új fejezetet a hajápolásban Ecoforia termékekkel!
A sok tekintetben egyedülálló, Happy kozmetikumként definiált Ecoforia hajápolókkal csak boldogan végződhet a közös kalandotok!...
SZÉPSÉGKorai ráncok, szarkalábak? Előzd meg őket smart-aging arcápolással!
Alapvetően az emlékekre mondják, hogy az idő múlása megszépíti őket, a smart-aging arcápolási irányzatot követve azonban a bőrödre...
Mennyit érdemes szépségápolásra költeni? – Itt a CERAVE válasza!
Az emelkedő árak, a reálbérek alakulása és az aktuális takarékoskodási taktikák egyaránt befolyásolhatják, hogy mennyi jut a fürdő...
SZÉPSÉGProblémás bőr? A La Roche-Posay mutatja az irányt!
A problémás bőr leginkább a pattanások és a mitesszerek jelenlétét foglalja magában....
SZÉPSÉGArcápolási rutin a La Roche-Posay segítségével
A bőr állapota sokat elárul az egészségi állapotról, de az ápolására fordított idő és az alkalmazott készítmények javíthatnak, v...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK