Igen, a cím igaz - mérgelődni veszélyes. Akit felzaklatnak - még a legnyugodtabb ember is - felfokozott idegállapotba kerül, és ez tragikus következményekkel járhat. Ha gyakorta felhúznak, magas lesz a vérnyomásod, a szív erek összeszűkülnek, gyengül az immunrendszered, és legrosszabb esetben infarktust kapsz.
A méregnek el kell távoznia a szervezetből! Ha csak elnyomod sérelmeidet, később is marni fogja a lelkedet, az agyadat. Vannak emberek, akik képesek rögtön reagálni, akiknek a legkritikusabb helyzetekben is eszükbe jut a legmegfelelőbb válasz. Visszavágnak, sőt még nevetni is képesek, vagyis nem robbannak szét. Irigyli is őket mindenki. Mert a többség, sajnos, nem ilyen. Utóbb jut eszébe, mit kellett volna mondani, és még órák múlva sem tud megnyugodni.
Ilyenkor a mozgás lehet a legnagyobb segítség. Fuss egy kört a ház körül, szaladj fel és le a lépcsőn. Csinálj bármit, csak ne maradj ülve. Minél többet mozogsz, szervezeted annál hamarabb leépíti a stressz hormonokat. Csak a legvégén segíthet majd egy beszélgetés, hogy végiggondold még egyszer az eseményeket. Vajon tényleg megérte úgy kiborulni?
Egy nyugodt pillanatodban gondold át, és jegyezd föl, hogy mi idegesít. Például: igazságtalanság, hazugság, tehetetlenség, stb. - Hol és mikor fordul elő ilyesmi a leggyakrabban? Otthon, a munkahelyeden, vezetés közben. - Csak saját magad miatt vagy ideges? Úgy találod, ügyetlen, feledékeny, túl engedékeny vagy, esetleg apróságok is kiborítanak már? - Miként reagálsz? Azonnal visszavágsz, nem hagyod szóhoz jutni a másikat, avagy előbb átgondolod, és csak később válaszolsz. El tudod képzelni, hogy pereskedj egy sértés miatt? Tanulmányozd át vallomásodat egy másik nyugodt pillanatban. Gondold végig, min lennél képes változtatni a saját érdekedben. Cselekedj minél hamarabb! |
Mondhatni, nincsenek érzelmei. Mérgét szinte észre sem veszi, ezáltal nem is mutatja ki. Jelszava: Semmi sem olyan rossz! Szerinte mindenki fontosabb, mint ő. Ha ilyen vagy, öntudatod erősítésre szorul. Ne érd be azzal, hogy másnak is vannak hibái. Ne félj a veszekedéstől. Merj kiállni az igazadért.
A legapróbb problémára is ugrik. Agresszív, majd' szétrobban, őrjöng. Támadójának kétszeres erővel vág vissza. Jelszava: Nem mutathatom ki a gyengeségemet! Ha te is ilyen vagy, meg kell tanulnod a vészhelyzetek kezelését. Ha veszekedésbe keveredsz, keress egy üres szobát, és csapj ököllel a falra, hogy lehűtsd magad. Sokkal jobb, mintha a partnereddel ordítozol. Ily módon megakadályozhatod a helyzet rosszabbodását.
Érzi, hogy elönti és forr benne a méreg, de kifelé semmit sem mutat. Jelszava: Mindig tökéletesnek kell látszanom. Ha te is ebbe a csoportba tartozol, győzd le magadban a tökéletesség vágyát. Merd kimutatni érzelmeidet. Nevess többször, ezáltal anélkül is mérgelődhetsz, hogy elárulnád gyenge pontjaidat.
Minden kapcsolatban előfordulhatnak veszekedések. Sok szülő eleinte inkább lenyeli mérgét, és csak a hálószobában adja ki, hogy ne hallja meg a gyerek. Nem helyes! A gyerek rögtön megérzi, ha nincs rendben valami. A szülők által eltitkolt problémák hasfájáshoz, éjszakai bepisiléshez vezethetnek nála. Nyugodtan beszéljetek tehát véleménykülönbségeitekről a család ifjabb tagjai előtt is. De
- Négyévesnél kisebb gyerek előtt tilos veszekedni. A szülők értelmezhetetlen szavai, beszédfordulatai aggasztóak lehetnek számára.
- Az eltérő véleményeknek kizárólag szóban adjatok hangot, a tettlegességet látni: egy életre szóló szörnyű élmény.
- A veszekedés csupán azt az egy témát érintse. Ne hozzátok szóba százegyedszer is azt, amit már százszor megvitattatok.
- A gyerek legyen részese a kibékülésnek is. Csak így tudja megtanulni, hogy az életben egyezségek vezetnek a megoldáshoz.
- Ne vitatkozzatok harmadik személyről. Összezavarja a gyereket, ha például a nagyiról valami rosszat hall, ám amikor megérkezik a csomagjaival, ő a legjobb nagyszülő, akivel mindenki kedves.
- Ne vonjátok be a vitába a gyereket.
Lehetetlen egyszerre nevetni és közben felrobbanni a dühtől. A vidám ember nemcsak higgadtabb, de kevesebb támadási felületet is hagy. Figyeld meg: gyakran saját magad provokálod ki a veszekedést a viselkedéseddel. Legyél tárgyilagos: te mindig úgy viselkedsz, ahogyan másoktól elvárod? A többi ember sem olyan szörnyű. Sokkal kedvesebb, mint gondolnád.
Beszélj munkatársaiddal, szomszédaiddal. Senki nem várja el, hogy mindent szó nélkül tudomásul vegyél. Ám ha a baj úgy ér, mint derült égből a villámcsapás (például leöntöd kávéval a blúzodat), megint csak felesleges a mérgelődés. Ilyen helyzetben a nevetés a megfelelő válasz. Aki tud saját magán nevetni, az kifogja a szelet mások vitorlájából, és nem lesz gúnyolódás céltáblája.
OLVASS TOVÁBB!
Samsara körforgása: Reinkarnáció és a lélek megvilágosodása
A három megkérdőjelezhetetlen igazság az emberi életben és a földi természetben az, hogy megszületünk, élünk és meghalunk, vagyis mi...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA11 jel, amely azt sugallja, gyakorló fényküldött vagy
Előfordult már, hogy úgy érezted, a tested és az elméd teljesen máshogy működik, mint a többieké? Gyakran ingadozik a hangulatod, töb...
7 jel, hogy a Vonzás Törvénye megfelelően működik nálad
A Vonzás Törvényének lényege, hogy bevonzod azt az energiát, melyet az Univerzum felé küldesz. Bármit is gondolsz, energiát vetítesz k...
LELKIPATIKAÍgy kérj az Univerzumtól, hogy teljesüljön a vágyad!
Most megismerheted azokat a lépéseket és gondolatokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphetsz az Univerzummal, és megteremtheted azt, ...
LELKIPATIKA"Nem vagyok elég jó!" - Érezted már ezt?
A "Nem vagyok elég jó" érzése sokak számára ismerős lehet. Ez az érzés gyakran a sebzett belső gyermekünk hangja, aki az él...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK