2017. március 23. - Emőke
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. március 23. - Emőke
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

A legnépszerűbb biotévhitek - Fellebbentjük a fátylat!

Sok rostos ételt eszel, mert jótékonyan hat a gyomrodra? Vagy éppen ellenkezőleg: szinte alig eszel valamit, mert vigyázol a vonalaidra, hisz néhány szem táplálék-kiegészítő minden vitamint pótol? Nem biztos, hogy jól teszed. És ez csak néhány a népszerű tévhitek közül...


1. A gyógynövény mindenre gyógyír

Míg egyes herbák gyógyírként használhatók, mások kifejezetten mérgezők. Íme néhány kerülendő fajta.
• Kreozotcserje: vesekárosodást és májproblémákat, pl. hepatitist okozhat.
• Fekete nadálytő: kizárólag külsőleg használható! Bármilyen formában (pl. teaként) való fogyasztása, vagy bőrsérüléseken való alkalmazása rendkívül mérgező lehet a májra és a vesére, sőt halált okozhat.
• Csikófark: a súlycsökkentés érdekében vagy „természetes” kábítószerként alkalmazva nagy mennyiségben veszélyes mértékű vérnyomás-emelkedést és szívdobogást, sőt szívmegállást, illetve szélütést okozhat.
• Lobélia: a biztonságos adagolás nincs meghatározva. Fogyasztása lelassíthatja a légzést, és súlyos vérnyomáscsökkenést okozhat.
• Csombortea: olaja még kis adagokban is mérgező. A népi gyakorlatban régen magzatelhajtóként alkalmazták. Halálos lehet.
• Szennalevél: kis adagokban recept nélkül kapható hashajtóként alkalmazzák. Túladagolva káros hatásai: hasmenés, hányinger, erős alhasi görcsök.
• Johimbe (szexcserje): kivonata impotencia elleni receptre kapható gyógyszerek hatóanyaga, de szorongást, gyomorpanaszokat, magas vérnyomást és szívkárosodást okozhat.

 

3. Multivitamin-tablettával kellő vitaminhoz jutunk

Olykor valóban javasolt bizonyos vitaminok kiegészítő formában való szedése, de ezek nem csodaszerek. Ha az étrendünk sok zsírt, sót és cukrot tartalmaz, de kevés benne a betegségek elleni harchoz szükséges tápanyag, ne reméld, hogy a tabletták majd mindent megoldanak!

A zöldségek és gyümölcsök rák- és szívbetegség-ellenes hatását több száz vizsgálat igazolta. Az antioxidánsokat tartalmazó táplálék-kiegészítők hatása nem ennyire egyértelmű. Ennek az az oka, hogy a zöldségek és gyümölcsök teljes értékű kombinációkban tartalmazzák a betegségeket megelőző vegyületeket, míg a tablettákban e növényi eredetű anyagok jó része nem található meg. A béta-karotin pl. csak egyike annak a több száz karotinoidnak, amelyek talán mind javíthatják az egészségünket. A kutatók nemrég azt is megállapították, hogy a brokkoli (és a brokkolicsíra) olyan vegyületeket tartalmaz, amely feltehetően fontos szerepet játszik e növény rendkívüli rák elleni védőhatásában.

Más előnye is van annak, ha a vitaminokat nem tabletta formájában, hanem ételekkel viszed be szervezetedbe: ily módon szinte képtelenség a túladagolás. Ahhoz, hogy túl sok C-vitamint fogyasszunk, egy vödörre való narancslevet kellene meginnunk. A tabletták szedésekor viszont könnyen előfordulhat túladagolás. A legnagyobb veszélyt az A- és a D-vitamin túladagolás jelenti.

 

2. A csípős káros a gyomorra

Nagy adagban valóban károsak a gyomorra, de kis mennyiségben igenis hasznos összetevője lehet az étrendednek.

Azonban a csípős ételek többségében található capsaicin „felforrósítja” a testet és serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat.

Ha fogyókúrázol mégsem biztos, hogy jobban jársz, ha beveted a siker érdekében a csípős ízt, mert könnyen produkálhatsz fekélyes és gyomorégéses tüneteket.

 

4. Minden mennyiségben egészségesek a rostok!

A magas rosttartalmú élelmiszerek valóban kevesebb helyet hagynak a gyomrunkban a zsíros, magas kalóriaértékű ételeknek, és általában gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. De a hirtelen megnövekedett rostfogyasztás felfúvódást és alhasi görcsöket okozhat. Több rost fogyasztásakor igyál több folyadékot is, nehogy az extra mennyiségű béltartalom lelassítsa vagy leállítsa a bélműködésedet.

 

5. Minden E-szám káros

Nagy bátorság ilyet kijelenteni, hiszen az E-szám rendszernek éppen az a feladata, hogy minden adalékanyagot számmal ruházzon fel, így lesz igazán nemzetközi és hosszútávon könnyebben értelmezhető minden összetevője a készételeknek. Egyáltalán nem minden E-számmal jelölt anyag káros hatású, például a C-vitamin, más néven aszkorbinsav is rendelkezik E-számmal - E 300, az E 150 a karamell-tartalomra utal, az E 307 pedig egy antioxidánsra.

 
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Vajon milyen energiák dolgoznak most az életedben? - Csakra jóslat

Vajon milyen energiák dolgoznak most az életedben? - Csakra jóslat

A csakra-jósláson keresztül megtudhatod, hogy jelen pillanatban milyen erők, energiák dolgoznak aktívan az életedben. Milyen perióduson mész keresztül, mire kellene figyelned. Arra is fény derül, mit kellene elengedned vagy éppen tenned ebben az időszakban. Hallgass a megérzéseidre, válasz egy lapot és már fel is tárul előtted mindaz, amit most tudnod kell!

Tovább »
10 felbecsülhetetlen értékű főző trükk, amit csak kevesen ismernek - Könnyítsd meg a dolgodat!

10 felbecsülhetetlen értékű főző trükk, amit csak kevesen ismernek - Könnyítsd meg a dolgodat!

Összegyűjtöttünk néhány ételkészítéssel, takarítással és szervezéssel kapcsolatos konyhai trükköt, amiknek egészen biztosan nagy hasznát veszed. Hiszen ki szeret órákig ténykedni a konyhában, ha nem feltétlenül muszáj, nem igaz?

Tovább »
Ez a hihetetlennek tűnő módszer mindössze 3 nap alatt megtanítja a gyermekedet a bili használatára!

Ez a hihetetlennek tűnő módszer mindössze 3 nap alatt megtanítja a gyermekedet a bili használatára!

Kétségtelen, hogy minden szülő örömmel figyeli, ahogyan a gyermeke szép lassan fejlődik. Néhány szakasz azonban kicsit bonyolultabb, például, amikor a kicsinek át kell szoknia a pelenkáról a bilire. Ez egy hosszadalmasabb folyamat, de mi most találtunk egy olyan megoldást, ami lerövidítheti mindezt.

Tovább »

Kalkulátor

Karácsonyi díszek S.K

Adunk néhány ötletet, ha szeretnéd a karácsonyfádat igazán különlegessé és egyedivé varázsolni.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Kegyes Éva

Protokoll és tánc szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Kegyes Éva

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép