2018. április 23. - Béla
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. április 23. - Béla
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

A legnépszerűbb biotévhitek - Fellebbentjük a fátylat!

Sok rostos ételt eszel, mert jótékonyan hat a gyomrodra? Vagy éppen ellenkezőleg: szinte alig eszel valamit, mert vigyázol a vonalaidra, hisz néhány szem táplálék-kiegészítő minden vitamint pótol? Nem biztos, hogy jól teszed. És ez csak néhány a népszerű tévhitek közül...


1. A gyógynövény mindenre gyógyír

Míg egyes herbák gyógyírként használhatók, mások kifejezetten mérgezők. Íme néhány kerülendő fajta.
• Kreozotcserje: vesekárosodást és májproblémákat, pl. hepatitist okozhat.
• Fekete nadálytő: kizárólag külsőleg használható! Bármilyen formában (pl. teaként) való fogyasztása, vagy bőrsérüléseken való alkalmazása rendkívül mérgező lehet a májra és a vesére, sőt halált okozhat.
• Csikófark: a súlycsökkentés érdekében vagy „természetes” kábítószerként alkalmazva nagy mennyiségben veszélyes mértékű vérnyomás-emelkedést és szívdobogást, sőt szívmegállást, illetve szélütést okozhat.
• Lobélia: a biztonságos adagolás nincs meghatározva. Fogyasztása lelassíthatja a légzést, és súlyos vérnyomáscsökkenést okozhat.
• Csombortea: olaja még kis adagokban is mérgező. A népi gyakorlatban régen magzatelhajtóként alkalmazták. Halálos lehet.
• Szennalevél: kis adagokban recept nélkül kapható hashajtóként alkalmazzák. Túladagolva káros hatásai: hasmenés, hányinger, erős alhasi görcsök.
• Johimbe (szexcserje): kivonata impotencia elleni receptre kapható gyógyszerek hatóanyaga, de szorongást, gyomorpanaszokat, magas vérnyomást és szívkárosodást okozhat.

 

3. Multivitamin-tablettával kellő vitaminhoz jutunk

Olykor valóban javasolt bizonyos vitaminok kiegészítő formában való szedése, de ezek nem csodaszerek. Ha az étrendünk sok zsírt, sót és cukrot tartalmaz, de kevés benne a betegségek elleni harchoz szükséges tápanyag, ne reméld, hogy a tabletták majd mindent megoldanak!

A zöldségek és gyümölcsök rák- és szívbetegség-ellenes hatását több száz vizsgálat igazolta. Az antioxidánsokat tartalmazó táplálék-kiegészítők hatása nem ennyire egyértelmű. Ennek az az oka, hogy a zöldségek és gyümölcsök teljes értékű kombinációkban tartalmazzák a betegségeket megelőző vegyületeket, míg a tablettákban e növényi eredetű anyagok jó része nem található meg. A béta-karotin pl. csak egyike annak a több száz karotinoidnak, amelyek talán mind javíthatják az egészségünket. A kutatók nemrég azt is megállapították, hogy a brokkoli (és a brokkolicsíra) olyan vegyületeket tartalmaz, amely feltehetően fontos szerepet játszik e növény rendkívüli rák elleni védőhatásában.

Más előnye is van annak, ha a vitaminokat nem tabletta formájában, hanem ételekkel viszed be szervezetedbe: ily módon szinte képtelenség a túladagolás. Ahhoz, hogy túl sok C-vitamint fogyasszunk, egy vödörre való narancslevet kellene meginnunk. A tabletták szedésekor viszont könnyen előfordulhat túladagolás. A legnagyobb veszélyt az A- és a D-vitamin túladagolás jelenti.

 

2. A csípős káros a gyomorra

Nagy adagban valóban károsak a gyomorra, de kis mennyiségben igenis hasznos összetevője lehet az étrendednek.

Azonban a csípős ételek többségében található capsaicin „felforrósítja” a testet és serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat.

Ha fogyókúrázol mégsem biztos, hogy jobban jársz, ha beveted a siker érdekében a csípős ízt, mert könnyen produkálhatsz fekélyes és gyomorégéses tüneteket.

 

4. Minden mennyiségben egészségesek a rostok!

A magas rosttartalmú élelmiszerek valóban kevesebb helyet hagynak a gyomrunkban a zsíros, magas kalóriaértékű ételeknek, és általában gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. De a hirtelen megnövekedett rostfogyasztás felfúvódást és alhasi görcsöket okozhat. Több rost fogyasztásakor igyál több folyadékot is, nehogy az extra mennyiségű béltartalom lelassítsa vagy leállítsa a bélműködésedet.

 

5. Minden E-szám káros

Nagy bátorság ilyet kijelenteni, hiszen az E-szám rendszernek éppen az a feladata, hogy minden adalékanyagot számmal ruházzon fel, így lesz igazán nemzetközi és hosszútávon könnyebben értelmezhető minden összetevője a készételeknek. Egyáltalán nem minden E-számmal jelölt anyag káros hatású, például a C-vitamin, más néven aszkorbinsav is rendelkezik E-számmal - E 300, az E 150 a karamell-tartalomra utal, az E 307 pedig egy antioxidánsra.

 
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

8 jel, mely arra utal, hogy olyan egészséges vagy, hogy azt remélni se merted

8 jel, mely arra utal, hogy olyan egészséges vagy, hogy azt remélni se merted

Manapság sokan akkora figyelmet fordítanak egészségükre, hogy az már-már hipochondria. Ezért ebben a cikkben összegyűjtöttünk 8 igazán jó egészségre utaló jelet. Reméljük, ezzel enyhíthetünk az aggodalmadon, megnyugodhatsz, hogy egészséges vagy. Még akkor is, ha azzal a tudattal kell élned, hogy kipufogógázzal teli levegőt lélegzel be, permetezett növényeket eszel, és a samponod tele van vegyszerekkel.

Tovább »
Jól vág az eszed? - Ha megtudod fejteni ezt a 2 rejtélyt, akkor minden bizonnyal igen!

Jól vág az eszed? - Ha megtudod fejteni ezt a 2 rejtélyt, akkor minden bizonnyal igen!

Természetesen nem mérvadó ez a két rejtély, de az biztos, hogy sokat elárulhat arról, hogy mennyire éles az eszed. Ha megfejted őket, akkor igazi lángelme vagy, ha nem, akkor sincs okod elkeseredni, mert nézd a dolog jó oldalát, máris sokat tettél azért, hogy fejlődj, mert ezek a feladatok megdolgoztatják az agyad fogaskerekeit és segítenek megőrizni az egészségét. Tedd csak próbára magad!

Tovább »
Itt az év legjobban várt regénye - Megjelent a Nő az ablakban

Itt az év legjobban várt regénye - Megjelent a Nő az ablakban

Három hónap alatt több mint egymillió eladott példány, nyitás a The New York Times bestsellerlistájának dobogóján, a regény jogait 40 országban értékesítették, míg a filmes jogokat a 20th Century Fox vette meg, a kötetet pedig többek között Stephen King és Gillian Flynn, a Holtodiglan szerzője méltatta – túlzás nélkül állíthatjuk, hogy ritka az ilyen debütálás. Magyar nyelven az Alexandra Kiadó gondozásában jelent meg az elsőkönyves A. J. Finn felkavaró lélektani drámája, az év egyik legjobban várt könyve.

Tovább »

Kalkulátor

Bőrápolás aromaterápiával

Hívd segítségül a természetet, és ápold a leghatékonyabban bőrödet, hogy az sokáig megőrizze fiatalságát, rugalmasságát. Hidd el, megéri!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Piros Katalin

Schüssler só tanácsadó, sorselemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Piros Katalin

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép