Mélymeleg terápia
A combot és a feneket kenjük be hetente kétszer különböző illóolajokkal. Például 1 dl mandulaolajhoz adjunk 15-20 csepp citromolajat. Masszírozzuk a kívánt testfelületbe, majd csomagoljuk be alufóliába és gondoskodjunk valamilyen melegítési lehetőségről. Ez lehet akár hajszárító vagy infralámpa is. A hő segítségével az olajok hatóanyagai bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe is, ezáltal fokozódik a vérkeringés.
Guggolás
Kedvelt edzésmód az izometriás gyakorlás, melynek során az izmok megfeszülnek és ellazulnak, mozgás nélkül. A fenék formában tartásához a következő gyakorlatot ajánljuk:
Álljunk háttal a falnak zárt állásban, majd lassan csússzunk le a fal mentén addig, amíg a combunk párhuzamos nem lesz a talajjal. Ameddig csak tudunk, tartsunk ki ebben a helyzetben, majd emelkedjünk fel ugyanilyen lassan, és ismételjük meg a gyakorlatot.
Sópakolás
Csodát művelnek a tengeri só ásványi anyagai is: a bőr mélyebb rétegeibe jutva salaktalanítják a sejteket. Készítsünk pakolást tengeri sóból és olívaolajból, majd vigyük fel a szükséges testrészekre. Hagyjuk 10 percig hatni.
Váltózuhany
Hideg hatására az erek összehúzódnak, melegben viszont kitágulnak. Éppen ezért kiváló hatású a váltózuhany, amely fokozza a vérkeringést és a szervezet ellenálló képességét.
Fontos: mindig hidegvízzel fejezzük be!
Dörzsölés
Erősebb kefével vagy dörzskesztyűvel dörzsöljük végig csípőnket, fenekünket, lábunkat. Ez fokozza a vérkeringést, és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Célszerű utána krémmel vagy testápolóval bekenni a bőrt, mert a dörzsöléssel a védőréteget is eltávolítottuk.
OLVASS TOVÁBB!
Dezodorálás veszélyes összetevők nélkül: Így találd meg a legjobb dezodort!
A meleg nyári napokon, egy intenzívebb edzés alatt vagy stresszhelyzetben valószínűleg mindenkinek eszébe jut, milyen jó lenne, ha az izz...
SZÉPSÉGMilyen arcformához milyen hajhossz illik?
Egyszer minden nővel előfordul, hogy olyan frizurával lép ki a fodrásztól, ami után hetekig nem lesz kedve emberek közé menni. Néha mi ...
SZÉPSÉGIPL szőrtelenítő – 5 fontos szempont vásárlás előtt
Itt a jó idő, és ilyenkor több figyelmet fordítunk a bőrápolásra....
Lassítsd a bőröregedést természetes smart-aging kozmetikumokkal!
Az idő múlását nem lehet megállítani, ami miatt teljesen felesleges szorongani. A smart-aging lényege, hogy ezt elfogadd és helyette ink...
SZÉPSÉGNyiss új fejezetet a hajápolásban Ecoforia termékekkel!
A sok tekintetben egyedülálló, Happy kozmetikumként definiált Ecoforia hajápolókkal csak boldogan végződhet a közös kalandotok!...
SZÉPSÉGKorai ráncok, szarkalábak? Előzd meg őket smart-aging arcápolással!
Alapvetően az emlékekre mondják, hogy az idő múlása megszépíti őket, a smart-aging arcápolási irányzatot követve azonban a bőrödre...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK