2015. augusztus 30. - Rózsa
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2015. augusztus 30. - Rózsa
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Letagadható évek

Sokan úgy tartják a bőr öregedése ellen nincs az a krém vagy szépségápolási módszer, ami felvenné a harcot. Valahol igazuk van, ám az igazság ennél összetettebb: az öregedés törvényszerű, de azért sokat tehetsz, hogy a legjobb formájában tartsd 20-30-40, de akár 50 és 60 évesen is. Ismerd meg lehetőségeidet!


Gondolkoztál már azon, mennyit változik egy arc karaktere az évek során? Ám ha az ember tisztában van önmagával és a lehetőségeivel, olyan egyéni stílust alakíthat ki, melyet híven tükröz az öltözködése, a frizurája, a tárgyai – s akár még a szépészeti módszerek is, melyeket alkalmaz. Hogy hogyan is ellensúlyozhatjuk az idő múlását, Dr. Siklós Krisztinának, a Dr. Rose Magánkórház bőrgyógyászának segítségével jártuk körbe lehetőségeinket korcsoportnak megfelelően…

 

20 évesen

A bőr
Húszas éveinkben működik a legtökéletesebben bőrünk anyagcseréje. Megfelelő gyorsasággal cserélődnek a hámsejtek a bőr puha és sima, nem hámlik, nem gyulladt. A bőrfelszín alatti kötőszövet kollagén- és elasztikus- (vagyis a rugalmatlan és rugalmas) rostjainak szintje optimális, ezért a rugalmasság és a telítettség szintén optimális. Húszas éveinkben az egyedüli probléma a korai ráncosodás lehet, valamint a szabad gyökök elszaporodása miatti visszafordíthatatlan károsodás. Utóbbi oka a sok stressz, a dohányzás, a mértéktelen napozás, a helytelen táplálkozás, a túlzott alkoholfogyasztás.

Megelőzés
Használj könnyű hidratáló krémet. A sminket és a szennyeződést mindig nagyon alaposan mosd le az arcodról. Kerüld az erős napfényt és a lehető legkevesebbet tartózkodj szellőzetlen, füstös helyiségekben. Hetente legalább egyszer radírozd le az arcodat és az egész testedet. Zuhanyozás után vizes tested masszírozd át valamilyen finom olajjal (pl. mandula, jojoba, avokadó). Az éjszakázást mindig kompenzálja vízivással és alvással.

 

30 évesen

A bőr
Harmincas éveinkben fedezzük fel először a változásokat az arcbőrünkön, és a nők ekkor talán már kicsit elégedetlenek is az erősödő narancsbőr-gödrök és a fogyáscsíkok miatt is. Mostanra lassultak a különböző anyagcsere- folyamatok, így a leépítő funkciók kerültek túlsúlyba. A szem környékén megjelennek az apró szarkalábak, mélyülni kezdenek a mimikai ráncok is. Bőrsejtjeink könnyebben veszítenek víztartalmukból. Szülés után a nőknek számolniuk kell a hormonális és az idegrendszeri következményekkel. Talán túlságosan lehangolónak tűnhetnek a tények, ám az eddiginél egy picivel több fegyelemmel még sokáig fiatalos és sugárzóan szép maradhat.

Megelőzés
Gondold át az étrended: sok antioxidánsban gazdag, friss gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanod. Lehetőleg kerüld az éjszakázást, alkoholt csak különleges alkalmakkor igyál. A dohányzásnál jobban semmi sem ráncosít! A cigaretta méreganyagai töredékére rövidítik a sejtek élettartamát. Használj fényvédelemmel ellátott, antioxidáns- tartalmú krémeket, de fontos tudnod, hogy ezek csak a leégéstől védenek. Ha a napsugarak öregítő hatásától szeretnéd megóvni magad, nyaralási idején legyen állandó társad a kalap, a napszemüveg, és egyvégtében csak15- 20 percet tartózkodj közvetlenül a napon. Legalább havonta járj kozmetikai kezelésre, hetente egyszer teljes testmasszázsra, a radírozást, testolajozást és a sós fürdőt alkalmazd továbbra is. Évente kétszer – ősszel és tavasszal – tarts méregtelenítő kúrát. Tanulj meg relaxálni, meditálni: a nyugalomnál semmi sem konzervál jobban.

 

40 évesen

A bőr
Rohamosan mélyülő ráncok és a bőr elasztikusságának fokozott csökkenése jellemző. Ezek oka a mértéktelen napozás és szoláriumozás mellett a női nemi hormon, az ösztrogén szintjének csökkenése a szervezetben. Az ösztrogén segít egyensúlyban tartan a bőrt felépítő anyagok (elsősorban a kollagén- és az elasztikus rostok) szerkezetét, valamint a sejtek víz- és zsírtartalmát is. Ezért 40 körül a bőr szárazabb és fakóbb, mint ahogy azt megszoktuk.

Megelőzés
Speciális fitoösztrogénes krémekkel kell ellensúlyozod az ösztrogénszint csökkenését. Különösen nagy figyelmet igényel a nyak és a dekoltázs – az utóbbi ugyanis plasztikai műtéttel nem fiatalítható. A bőr lazaságán látványban az izmok feszesítésével javíthatsz. Ilyenkor az ember általában már elég bölcs ahhoz, hogy belássa: az idővel csak úgy futhat versenyt, hogy lelassít. Ehhez szükség van sok alvásra, nyugalomra és minden szépségápolási trükkre, amit a korábbiakban felsoroltunk. Ha eddig nem tetted, most keress fel egy sminktanácsadót, hogy megtanuld hangsúlyozni azt, ami előnyös, és elrejteni azt, ami kevésbé vonzó. Csakis jó minőségű sminket használj, mert bőröd egyre érzékenyebb. Havonta egy mezoterápiás kezelést, és kéthetente kozmetikai kényeztetést javaslunk.

 

50 évesen

A bőr
Ebben a korban a hormonszint – különösen az ösztrogénszint – fokozatos csökkenése miatt a bőr sokat veszít vastagságából és rugalmasságából. Az erek összehúzódnak, a vérkeringés tovább gyengül. Az ún. bőrazonos színezőanyag (melanin) termelődése sem folyik már súrlódásmentesen – a nők 78%- ánál megjelennek az első pigmentfoltok, 60%- uknak pedig erős száj- és orrkörnyéki ráncaik lesznek.

Megelőzés
Keress fel olyan orvost, aki hormonális szempontból állítja össze étrendedet. Egyre fontosabb, hogy a célzottan a korosztálynak szánt krémeket használj, melyekben megfelelően erősek a hatóanyagok. Javaslatunk: oxigénes kezelések, mezoterápia, lifting kezelések, ráncfeltöltés, villanófényes pigmentfolt-halványítás.

 

60 évesen

A bőr
A klimaxot követő tíz év folyamán a női szervezet ösztrogénszintjének csökkenése a kollagéntartalom 30%- os megfogyatkozásával jár. A kollagén a bőr szilárdító váza, összetartja a bőrt és alátámasztja az egyéb szöveteket, valamint a vérereket. Ha szerkezete megtöredezik, a bőr megereszkedik, ráncosodik. A klimax e tekintetben is gyors változásokat hoz: egy- két év alatt sajnos annyit változhat arcod bőre, mint korábban tíz év alatt, főleg, ha korábban gyakran napoztál, szoláriumoztál. Erősek a pigmentfoltok a test teljes területén. A bőr alatti zsírréteg sokat fogy, a bőr egyre vékonyodik, így az arc karaktere erősen változik. A csontszövet fogyatkozásától az arc beesettebb lesz.

Megelőzés
A bőr már nagyon lassan regenerálódik: segíts rajta olyan kezelésekkel, melyek hámlasztó hatásúak. De vigyázat, csak finoman, hiszen az irharéteg vékony és érzékeny! Szappanmentes bőrtisztítókkal mosakodj. Fűtésszezonban használj párásítót a lakásban. Az arcod mellett a legszárazabb testrésze valószínűleg a lábszárad, ezt naponta többször is bekrémezheted. Egyre fontosabb a rendszeres masszázs, mely gyorsítja a keringést. A mágneses vibrációs kezelés az egész testen alkalmazható – ez szintén keringésfokozó, méregtelenítő hatású.

 

TIPP fiatalságunk megőrzése érdekében:

Kutatások sorozatában bőrgyógyászok ellenőrizték az összefüggést a bőr és a táplálkozás között, 453 embert vizsgáltak Ausztrália, Görögország és Svédország lakosságából és úgy találták, hogy bár az egészséges táplálkozás nem tudja kiküszöbölni a védekezés nélküli napozás és a dohányzás, okozta károsodásokat, mégis valamilyen szinten segíteni tud a ráncosodás késleltetésében. A megfelelő tápanyagok hidratálják és táplálják a bőrt. Mit együnk és mit ne a korai ráncosodás elkerülése érdekében? Táplálkozási tanácsok, mit együnk és mit kell elkerülnünk a ráncosodás késleltetéséhez?

 

Amiből többet kell ennünk:
- olívaolaj
- hal
- alacsony zsírtartalmú tej
- víz és tea
- gyümölcs és zöldség
- tojás
- dió és mogyoró vaj
- bab

Amiből kevesebb javasolt:
- torták és sütemények
- teljes zsírtartalmú tej
- vaj
- vörös hús
- margarin
- burgonya
- üdítők

 

Forrás: www.drrose.hu

 

 

loading...
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Démoni megszállás az Ammons családnál

Démoni megszállás az Ammons családnál

Akár az X-akták egyik epizódja is lehetne ez a hátborzongató eset. Több mint 800 oldalnyi hivatalos jelentés támasztja alá az Ammons család kálváriáját. A paranormális pokoljárásuk 2011-ben kezdődött, mikor elköltöztek az Indiana állambeli Garybe. Újdonsült otthonukat több mint 200 démon és ártó szellem vette birtokba, akikkel szemben mindenki tehetetlen volt.

Tovább »
Melyik indián szellem lakozik benned? - Anasazi számmisztika

Melyik indián szellem lakozik benned? - Anasazi számmisztika

Az észak-amerikai bennszülött hagyományok szerint mindennek szelleme van. A természetben a növényeknek, az állatoknak, az égen minden égitestnek van egy szelleme, ami vigyáz ránk és tanácsokat ad az életben. Ha tudni akarod, melyik szellem áll hozzád a legközelebb, akkor számold ki!

Tovább »
A vasárnapi nap angyalüzenete

A vasárnapi nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Szeretett Gyermek, mindenki vétlen az igazságban, hiszen senki sem tudja megváltoztatni Isten tökéletes keze munkáját. Add át nekünk az összes rád nehezedő érzést, hogy könnyíteni tudjunk terheiden. Adj át nekünk minden olyan bűnt, haragot vagy szégyenérzetet, amely burkot vont szeretetteljes önmagad köré. Élvezd ki újfent a szívedben lakozó békességet."

Tovább »

Kalkulátor

Válassz masszázstípust!

Számos masszázsstílus létezik, és bár egy tapasztalt terapeuta bármilyen kezelést rá tud szabni bárkire, egyes technikák megfelelőbbek lehetnek, mint mások. Éppen ezért érdemes megismerned őket!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tőke Zoltán

Hangterapeuta

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tőke Zoltán

Társkereső

Társkereső
Eva Erika Éva Mária Mária 
Társkereső
Attila Preky69 Gyula Attila Sanyi1011 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép