1 adag: 220 kcal
Hozzávalók:
90g friss tojásos tészta
Másfél liter csirkehúslé
1 evőkanál mirin
2 evőkanál szójaszósz
3cm friss gyömbér darab
2 csirkemellfilé
2 fej kínai kel
Elkészítése:
1. Áztasd be a tésztát forrásban lévő vízbe 1 percig, szűrd le, és tedd félre. Melegítsd fel a csirkehúslét egy nagy, nyeles edényben gyöngyözésig, add hozzá a mirint, a szójaszószt, a lereszelt gyömbért, a csíkokra szelt csirkét és a tésztát.
2. Főzd öt percen keresztül, amíg a csirke megpuhul, és a tészta alaposan átforrósodik. Kanalazd le a leves tetejét.
3. Vágd el a kínai kel torzsáját, majd válaszd szét a leveleit. Add a leveshez, majd további 2 percig, főzd, illetve ameddig a kínai kel levelei megfonnyadnak.
OLVASS TOVÁBB!
Depressziót okozhat a mekizés
A gyorséttermi ételek depressziót okozhatnak - legalábbis egyre több tanulmány utal erre....
GASZTROMiért szeretjük annyira az uborkát?
Szilárd, ropogós, tömör - egy zöldség csúcsformában! Az uborka 95 százalékban vízből áll, frissítő hatású és alacsony kalória...
GASZTROVeszélyes lehet az újramelegített rizs
Gyakran melegíted újra a rizst? Akkor fennáll a veszélye, hogy sült rizs-szindrómát kapsz....
Mit ehetünk só helyett?
A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek csak kis mennyiségű nátrium-kloridot szabad fogyasztaniuk. De van egy alternatíva, amely majdnem ...
GASZTROEgészséges akarsz maradni? Egyél úgy, mint egy lazac!
A kis, vadon élő halak fogyasztásával mi és a környezetünk is nyerhet....
GASZTROTényleg be lehet rúgni a teától?
Hallottad már, hogy a teától be lehet rúgni? A svájci teaszakértő elmagyarázza, miről van szó....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK