Omm: A stresszmentes lét állapota

Én másképp gondolom. „Omm" az elme gondolatmentes állapotának hangja, - egy olyan jelené, amiben nincs feszültség – egy út, ahol megérinthetjük énünk legmélyebb, legtisztább formáját.

 Az „Omm” állapot

Az „Aham” szanszkrit szó, - jelentése „én vagyok” – emlékeztető a létemre. Az ember úgy éli le az életét, hogy teli van gondolatokkal, és sosem ismeri meg igazi önmagát. Az „omm" az „aham”-ból ered, és az könnyen egy ritmust talál az ember tudatos énjével. Ha az ember „omm”-ot kántál, a legtisztább formájában létezik, anélkül, hogy gondolatok zavarnák meg a spiritualitás szent pillanatait.


A lét állapota

A „lét” egy állapot - a jelen. A tegnapi történések egy múlthoz tartoznak, ami létezett. Ahhoz képzelet és gondolkodás kell, hogy a tegnap képeit lássam. A tegnap az időhöz kötődik. Ha a holnapot tervezem, a jövő az majd létezni fog. A jövőhöz tartozik, képzelet és gondolkodás kell, hogy a jövő képeit lássam. A holnap is az időhöz kötődik. A jövő és a múlt is gondolatokhoz és időhöz kötődik.

De ha az „omm” szócskával magamat a saját létemre emlékeztetem, az csak a jelenben lehet, és a jelenben nem születnek gondolatok. A jelen határtalan, időtlen, szabad a gondolatoktól, szabad a stressztől. Így, aki „omm”-ot kántál, nem éri stressz, tehát egészséges, hatékony és bölcs.


A meditáció állapota

A jóga-tanítások azt tanácsolják, ürítsd ki az elmédet, és tartsd szabadon a gondolatoktól. Ha el tudod fogadni, hogy a gondolatok idő-függőek, egyszerű: csak a jelen „omm” állapotban kell maradnod, ott nem születnek gondolatok. Jelen állapotodban csak az igaz önmagadat találod, és ez meditációs állapot.

Számomra a meditáció az életben kétféle lehet: az egyik, ha úgy éled az életedet, úgy éled meg a karmádat, hogy folyamatosan a „jelen” állapotában maradsz. A másik az, amit ismernek, ha leülsz reggel vagy este meditálni, és elmerülsz gondolattalan énedben. Mindkét esetben a „jelen” állapota időtlen bölcsességet ad, és te leghatékonyabb önmagad lehetsz.