Ismertetőjegyek
Magasság: a típushoz tartoznak a legalább százhetven centiméter magasak, és afölöttiek.
Alak: általában 38-as méretet hordanak, tehát nem a gömbölyűség a legjellemzőbb tulajdonságuk, sőt inkább túlzott soványságra hajlamosak.
Problémás területek: ha zsírpárnákra, hurkákra nem vágynak is, arányos testalkatra viszont igen. A mell és a fenék általában lapos, a kar és a láb pedig meglehetősen vékony.
Kezdd a napod hideg-meleg zuhanyzással. A langyos vízről fokozatosan térj át melegre, aztán jöhet a forró, végül térj vissza újra a leghidegebb fokozatra. Ez serkenti a vérkeringést, és edzi a bőr kötőszövetét.
Súlyzógyakorlatokkal célzottan ott építhetjük az izmokat, ahol erre a legnagyobb szükség van. A fitness-stúdiókban egyébként speciális programokat állítanak össze erre a célra.
A háttorna azért fontos, mert segítségével megelőzhető a – magas nőknél a görnyedt testtartás következtében gyakori – hátfájás. A görkorcsolyázás és –deszkázás, a (szobai) kerékpározás, az aerobik és a kocogás az egész lábizomzatot harmonikusan erősíti.
OLVASS TOVÁBB!
Maderoterápia vs. nyirokdrenázs: melyik módszer a leginkább megfelelő, testre szabott választás?
A wellness és a méregtelenítés világában két módszer emelkedik ki a számtalan lehetőség közül hatékonyságával az egészség és a...
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK