Szabó Anna
Mozgás
Energikus, tetterős és temperamentumos vagy, imádsz sportolni. Azok a mozgásformák ideálisak neked, amelyek révén kitombolhatod magad. Próbáld ki a tae-bót: ez az ázsiai küzdősport a tánc, az aerobik és a kick-boksz elemeit egyesíti magában. Ha csak pár perced jut naponta mozgásra, akkor tedd be a kedvenc zenei CD-det és perdülj táncra!
Stresszoldás
Egy hektikus nap után éjjel álmatlanul forgolódsz? Komolyabban kellene venned tested vészjelzéseit! Lazíts lefekvés előtt pár órával, iktass be szertartásos dolgokat, például egy levendulás fürdőt követően kortyolgass el egy csésze citromfű teát. Ezek a gyógynövények segítenek feloldódni, ezért pihentetőbben alszol majd. Hasznos lehet még a levendulaolajos masszázs, mely az izmokat is ellazítja.
OLVASS TOVÁBB!
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
