2018. július 17. - Endre, Elek
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. július 17. - Endre, Elek
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Testi-lelki egyensúly a Kneipp-kúrával

Sz.Zs.

Rohanó világunkban nagyon fontos, hogy a stressz okozta feszültséget néha feloldjuk. Ha tartalékainkat elveszítettük, kiváló módszer az újratöltődésre a Kneipp-kúra gyógyító ereje!

Hol volt, hol nem volt, élt egyszer - több mint 150 évvel - ezelőtt egy dél-németországi szerzetes, Sebastian Kneipp. Ő ismerte fel először, hogy a lelket és a testet teljes egyensúlyban kell tartani ahhoz, hogy eredményesen gyógyítani lehessen. Ezért kidolgozott egy terápiát, melyet számos területen alkalmazott már gyógyítás céljából, és hatalmas sikerrel. Ezen elveknek hatékonyságát ma már az orvostudomány is igazolja. Kneipp szerzetes lefektette elvének öt alappillérét: víz, mozgásterápia, gyógynövények alkalmazása, helyes táplálkozás és a testi-lelki egyensúly. Mai nyelven ezt wellnessnek hívjuk, de mégis mi rejlik e divatos szó mögött? Sokan azt hiszik, hogy heti 2-3 alkalommal történő testedzés, úszás, szauna és masszázs teljes mértékben kimeríti e szó fogalmát. Ez azonban nem így van. A wellness egy életmódváltás, melynek célja a szervezet teljes regenerálódása. Ehhez azonban az szükségeltetik, hogy időnként valóban kivonjuk magunkat a stresszes körforgalomból, hogy szervezetünk újra feltöltödhessen energiával.

A víz ereje

A hidroterápiás kezelések száma ma már igen magas. Lehet alkalmazni váltott hőmérsékletű fürdőzést, borogatásokat, pakolásokat, gőzfürdőt. A szervezet számára egy a lényeg: a hidegre mindit a test felmelegedésével reagál, és ez a melegség az, amit gyógyítólag hat ránk.

Egészséges táplálkozás

A Kneipp-kúra egyik legfontosabb eleme. Vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag táplálék bevitel, és a megfelelő mennyiségű folyadék.

A vitalitás

A Knepp-terápia másik lényeges eleme a rendszeres testmozgás, természetesen csak a saját terhelhetőségünk figyelembevételével. Ezenkívül a masszázs is csodákra képes testünknek, lelkünknek egyaránt.

Gyógyító növények

A Kneipp-elv kizárólag a természet erejét használja ki, tehát semmiféle kémiai készítményeket nem használ a test gyógyításához. A gyógynövények hatása sokkal lassabb, de jóval tartósabb, és nem halmozódnak fel a szervezetben, mint a gyógyszerek.

Testi-lelki egyensúly

Végül - de nem utolsó sorban - rendet kell teremtenünk a lelkünkben. Azt gondolom, hogy a Kneipp-terápia egyik legfontosabb alappillére a testi-lelki egyensúly megtalálása. Ezt autogén tréning, jóga, meditáció és egyéb relaxációs technikák végzésével tudjuk elérni.

És a kúra végén?

Megváltozik, elmélyül az egészségedhez fűződő viszonyunk. Sokkal nyitottabbá válunk az új utakra. Így kialakíthatjuk saját élettempónkat, életmódunkat. És elérhetjük, hogy testünk és lelkünk továbbre is harmóniában maradjon.

Kényeztesd magad!

Üdítő élményben lehet részünk a Knepp-termékek illóolajainak használatával. De a termálsóból, illóolajokból készült tabletták is kellemes élményt nyújtanak. Ezeket a fürdővízbe helyezd bele, majd 5 percen keresztül élvezheted a kellemes pezsgést.  Ezenkívül régóta ismert tény, hogy a termálsók élénkítik a bőr működését, ápolják a bőrt és serkentik a vérkeringést. A fürdőolajok segítségével pedig élvezhetjük a meleg víz kellemes simogatását, teljes ellazulással.

Knepp illóolajok

  • Fenyő: az erdő illatát élvezhetjük fürdőszobánkban. A fenyő olaja pedig a légzésünkre is jótékony hatással van, és élénkebbek leszünk tőle.
  • Barack és almaecet: az őszibarack üde illata és lágy simogatása lengi körül bőrünket, az almaecet pedig feszesebbé varázsolja azt.
  • Rozamring: illóolaja serkenti a vérkeringést, amivel felfrissül a szervezetünk.
  • Narancs és hárs: ezek az édes illatok kényeztetik a testet és a lelket. Főleg akkor, ha a kettőt kombináljuk.
  • Boróka: kiváló a reumatikus fájdalmak enyhítésére. Javítja a bőr alatti vérkeringést, az izmok ellazulását.
  • Citromfű: kellemes illata végtelen megnyugvást
 
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Tovább »
Felismered az országokat a körvonaluk alapján? - Játékos teszt

Felismered az országokat a körvonaluk alapján? - Játékos teszt

Gyerekkorunkban sokunknak volt földgömbje és imádtuk forgatni, nézegetni, miközben arról álmodoztuk, hogy felkeressük az összes helyet vagy legalábbis a kedvenc országainkat. De ha földgömböd tán nem is volt, akkor az iskolában a földrajz atlaszt lapozgatva ragadtak rád az országok, városok nevei és talán a formáik. Képes vagy felismerni az országokat úgy, hogy csak a körvonalukat látod?

Tovább »
Válassz egy holdat és tudj meg valami egészen érdekes dolgot magadról! - Képes személyiségteszt

Válassz egy holdat és tudj meg valami egészen érdekes dolgot magadról! - Képes személyiségteszt

Ezt a tesztet egy londoni pszichológuscsoport állította össze, melyben a Hold különböző színei szerint határozták meg az egyes személyiségtípusokat. Attól függően, hogy melyiket választod, megtudhatsz magadról néhány érdekes dolgot. Komoly felismerések lehetnek ezek. Felkészültél az igazság pillanatára? Akkor ne várj tovább, teszteld magad!

Tovább »

Kalkulátor

Zsírégető kisokos

Edd magad karcsúra! Nem is hinnéd, milyen sok táplálékfajta létezik, amelyet bármilyen mennyiségben fogyaszthatsz, és mégis zsírt égetsz, fogysz vele. Kisokosunk segítségével kikalkulálhatod, mi a legjobb a számodra.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Bányász Imréné Marika Villő

Feng Shui Tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Bányász Imréné Marika Villő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép