2018. augusztus 17. - Jácint
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. augusztus 17. - Jácint
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Lúgosíts és fogyj!

Füzesi Viki

A hízás hátterében gyakran a szervezet elsavasodása áll, éppen ezért fontos a méregtelenítés is ahhoz, hogy visszaszerezd eredeti testsúlyodat. A sav-bázis egyensúly helyreállításának nagy szerepe van a fogyásban.

 

A cukrozott, tartósítószerekkel kezelt és emészthetetlen, mesterséges anyagokkal feljavított ételek fogyasztásával szinte népbetegséggé vált az elsavasodás, ami számos egészségügyi probléma mellett az anyagcsere lelassulásáért és az elhízásért is felelős. A lúgosító ételek segítenek abban, hogy az anyagcseréd beinduljon, könnyebb és gyorsabb lesz az emésztésed.


A felgyülemlett salakanyagok pedig fokozatosan távoznak a szervezetedből. A tisztulás és a fogyás együtt hatékony eredményt hozhat. Összegyűjtöttük a legjobb lúgosító ételeket, melyeket érdemes beiktatnod a diétádba. Hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát, és ezzel megkönnyítsd a zsíranyagcserét, valamint beindítsd a fogyást, gazdagítsd étrendedet lúgosító élelmiszerekkel.

A legjobb lugosító ételek

1. Mazsola


Egy kevés mazsolával ízletesebbé teheted a müzlidet vagy a gyümölcssalátádat. Vigyázz azonban, hogy naponta ne fogyassz belőle pár szemnél többet, mert noha, egészséges és lúgosít, magas a kalóriatartalma.


2. Fokhagyma


A fokhagyma a vértisztításban és a zsírbontásban is támogatja a szervezetet. A fokhagymával bedörzsölt pirítós, vagy az ételbe belepréselt fokhagyma ugyanolyan hatékony.


3. Tökmag


A tökmag nemcsak lúgosít, de a zsírégetéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokban is gazdag. A mazsolához hasonlóan magas a kalóriatartalma, ezért fontos, hogy ne ess túlzásba!


4. Avokádó


Az avokádót elsőrangú lúgosító zöldség, sokan a legerősebb lúgosító ételként tartják számon. Készíts avokádó krémet, és kend meg vele a reggeli pirítóst.


5. Gyömbér


A gyömbér az anyagcserét is fokozza, segítségével könnyebben emészted meg a nehéz ételeket is. Fogyassz minél több gyömbér teát a nap folyamán.


6. Krumpli


A krumpli is lúgosít, és remek diétás köret, ha párolva vagy főtt formájában tálalod. Fantasztikus saláták és fogások készíthetők belőle.

7. Uborka

A friss és a savanyú uborka is lúgosít, ráadásul alig tartalmaz kalóriát. Szinte korlátlan mennyiségben fogyaszthatod.


8. Banán


A banán laktató és lúgosító gyümölcs, magas kalória tartalma miatt azonban naponta egynél többet ne egyél. Gyümölcssalátát is készíthetsz belőle. A legjobb, ha almával párosítod.


9. Citrom


A citrom is hatékony lúgosító, ezért érdemes a teába facsarni belőle minden nap. Magas C-vitamintartalma miatt immunvédő hatása is jelentős.


10. Petrezselyem


A petrezselyem is fontos szerepet játszik a szervezet lúgosításában, ezért használd gyakran salátákba, levesekbe és köretek díszítésére..


 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Teszteld le magad! - Íme 12 jele annak, hogy boszorkány vagy!

Teszteld le magad! - Íme 12 jele annak, hogy boszorkány vagy!

Most letesztelheted magadat! Vajon boszorkány vagy? Ha ennek a 12 jelnek a nagyja igaz rád, akkor mindenképpen. Legalábbis az 1692-es törvények szerint, amit a salemi boszorkánypereknél alkalmaztak és a Malleus Maleficarum, a Boszorkány kézikönyv alapján, ami oly nagy segítsége volt a boszorkányvadászoknak.

Tovább »
Gondoltam egy számra... kitalálod melyik az? - Játékos feladvány!

Gondoltam egy számra... kitalálod melyik az? - Játékos feladvány!

Meg tudod oldani ezt a zseniknek való rejtvényt? Bár tudod, nincs megoldhatatlan feladat, legfeljebb olyan, amit nem akarunk megoldani, mert nincs hozzá kedvünk vagy elég kitartásunk! Neked jutott mindkettőből? Nagyon jó! Nincs más dolgod, mint követni a cikkben szereplő utasításokat ahhoz, hogy eljuss a számhoz, amire gondoltam…

Tovább »
Mely napszakban születtél? - Tudd meg, mit árul el a személyiségedről!

Mely napszakban születtél? - Tudd meg, mit árul el a személyiségedről!

Egy erdélyi pszichológuscsoport szerint az, hogy reggel, délben, este, esetleg éjszaka jöttél a világra, erősen formálja a személyiségedet. Ez a teszt tehát 4 alaptípust sorakoztat fel, attól függően, hogy a napnak mely szakaszára esett a születés időpontja. Te melyikbe tartozol? Teszteld magad, és fedd fel a személyiségedet!

Tovább »

Kalkulátor

Általános női bántalmak

Sajnos egy nő gyakran ki van téve különféle „női problémáknak”. Elkeseredni azonban nem kell, mert van megoldás.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Katharine Wood

Horary asztrológus

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Katharine Wood

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Ferenc Antal Attila Preky69 Gyula 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép