2018. június 18. - Arnold, Levente
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. június 18. - Arnold, Levente
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Lúgosíts és fogyj!

Füzesi Viki

A hízás hátterében gyakran a szervezet elsavasodása áll, éppen ezért fontos a méregtelenítés is ahhoz, hogy visszaszerezd eredeti testsúlyodat. A sav-bázis egyensúly helyreállításának nagy szerepe van a fogyásban.

 

A cukrozott, tartósítószerekkel kezelt és emészthetetlen, mesterséges anyagokkal feljavított ételek fogyasztásával szinte népbetegséggé vált az elsavasodás, ami számos egészségügyi probléma mellett az anyagcsere lelassulásáért és az elhízásért is felelős. A lúgosító ételek segítenek abban, hogy az anyagcseréd beinduljon, könnyebb és gyorsabb lesz az emésztésed.


A felgyülemlett salakanyagok pedig fokozatosan távoznak a szervezetedből. A tisztulás és a fogyás együtt hatékony eredményt hozhat. Összegyűjtöttük a legjobb lúgosító ételeket, melyeket érdemes beiktatnod a diétádba. Hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát, és ezzel megkönnyítsd a zsíranyagcserét, valamint beindítsd a fogyást, gazdagítsd étrendedet lúgosító élelmiszerekkel.

A legjobb lugosító ételek

1. Mazsola


Egy kevés mazsolával ízletesebbé teheted a müzlidet vagy a gyümölcssalátádat. Vigyázz azonban, hogy naponta ne fogyassz belőle pár szemnél többet, mert noha, egészséges és lúgosít, magas a kalóriatartalma.


2. Fokhagyma


A fokhagyma a vértisztításban és a zsírbontásban is támogatja a szervezetet. A fokhagymával bedörzsölt pirítós, vagy az ételbe belepréselt fokhagyma ugyanolyan hatékony.


3. Tökmag


A tökmag nemcsak lúgosít, de a zsírégetéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokban is gazdag. A mazsolához hasonlóan magas a kalóriatartalma, ezért fontos, hogy ne ess túlzásba!


4. Avokádó


Az avokádót elsőrangú lúgosító zöldség, sokan a legerősebb lúgosító ételként tartják számon. Készíts avokádó krémet, és kend meg vele a reggeli pirítóst.


5. Gyömbér


A gyömbér az anyagcserét is fokozza, segítségével könnyebben emészted meg a nehéz ételeket is. Fogyassz minél több gyömbér teát a nap folyamán.


6. Krumpli


A krumpli is lúgosít, és remek diétás köret, ha párolva vagy főtt formájában tálalod. Fantasztikus saláták és fogások készíthetők belőle.

7. Uborka

A friss és a savanyú uborka is lúgosít, ráadásul alig tartalmaz kalóriát. Szinte korlátlan mennyiségben fogyaszthatod.


8. Banán


A banán laktató és lúgosító gyümölcs, magas kalória tartalma miatt azonban naponta egynél többet ne egyél. Gyümölcssalátát is készíthetsz belőle. A legjobb, ha almával párosítod.


9. Citrom


A citrom is hatékony lúgosító, ezért érdemes a teába facsarni belőle minden nap. Magas C-vitamintartalma miatt immunvédő hatása is jelentős.


10. Petrezselyem


A petrezselyem is fontos szerepet játszik a szervezet lúgosításában, ezért használd gyakran salátákba, levesekbe és köretek díszítésére..


 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

10 kelta gyógyító elem, amit a mai napig alkalmazhatunk

10 kelta gyógyító elem, amit a mai napig alkalmazhatunk

A kelták figyelemreméltók voltak, nagyszerű feltalálók, akik járatosak voltak a természeti rituálékban, szoros összeköttetésben voltak a földdel és a tengerrel. Hírnevüket mágia és mítosz lengte körül. Most megismerhetünk néhány elemet a gyógyító gyakorlataikból.

Tovább »
Keresd meg a cuki kutyás képeken a különbségeket!

Keresd meg a cuki kutyás képeken a különbségeket!

Érthető, hogy sokszor a legkevésbé sincs hangulatod a memória játékokhoz meg a különböző feladványok elvégzéséhez, hiába tudod, hogy csak pár perc az egész, meg hogy milyen jó szolgálatot teszel vele az agyadnak! Talán egy kis motiváció kellene ahhoz, hogy megjöjjön hozzá a kedved! Egy cuki kutya vajon a segítségedre lesz abban, hogy nagyobb lelkesedéssel keresd meg a képeken a hibákat?

Tovább »
Válassz egy rózsát, és tudd meg, melyik személyiségtípusba tartozol - Képes önismereti teszt

Válassz egy rózsát, és tudd meg, melyik személyiségtípusba tartozol - Képes önismereti teszt

Ha szeretnél valami igazán érdekeset megtudni önmagadról, akkor most nem kell mást tenned, mint kiválasztani azt a rózsát, mely a leginkább elbűvöl, és máris olvashatod a hozzátartozó személyiségjellemzést! Rögtön kiderül, melyik személyiségtípusba tartozol, ha teszteled magad!

Tovább »

Kalkulátor

Összeillesz a pároddal?

Add össze születési dátumotok számait egyesével, majd egyszerűsítsd egyjegyűre. Keresd ki a saját és a párod életszámát, és megtudod, mennyire lesz harmonikus a kapcsolatotok, illetve, milyen konfliktusok várhatók.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Maya jósnő

Angyalkártya jós

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Maya jósnő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép